在平時的生活中,我們差不多每天都會吃點水果,但是,我們都是只吃果肉,有些人根本就不吃水果皮,但其實水果對身體有著非常多的好處,不管是用來吃,來說當(dāng)藥,都能夠治療不少的疾病,下面我們就來了解一下,水果皮的作用?
水果皮的作用
1、蘋果皮:抗氧化效果好
蘋果中有將近 50% 的維生素C存在于緊貼果皮的部位,可以說,蘋果皮的抗氧化作用較其他水果蔬菜都要高。普通大小的蘋果的果皮抗氧化能力,相當(dāng)于 800 毫克維生素C的抗氧化能力。在清洗干凈的前提下,建議蘋果帶皮吃。
巧用治腹瀉:蘋果具有收斂作用,對慢性腹瀉有一定療效??蓪⑻O果皮曬干研末,取 15 克空腹調(diào)服,每日 2 次。鮮蘋果皮 25 克左右,煎湯或泡茶飲用,也可緩解胃酸多、痰多等。
2、葡萄皮:含降血脂物質(zhì)
“吃葡萄不吐葡萄皮”,不知你吃葡萄吐不吐皮?葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇,這是一種具有降血脂、抗血栓、預(yù)防動脈硬化等作用的物質(zhì)。葡萄皮還含有豐富的纖維素、果膠質(zhì)和鐵等。據(jù)說,已經(jīng)有人開始研究利用葡萄皮加工食品,用以輔助治療高膽固醇、糖尿病等。
3、香蕉皮:緩解皮膚瘙癢
香蕉皮是我們絕對不會去吃的水果皮,但是,當(dāng)您身體發(fā)癢的時候,您將剝下來的香蕉皮用來涂身體,不僅能夠緩解身體發(fā)癢,而且還能夠治療各種的皮膚病,因為香蕉皮中所含的蕉皮素,不僅能夠止癢,還能夠消炎止痛,防止皸裂、凍瘡,而將香蕉曬干皮磨成粉還可以護膚哦!
4、番石榴皮:殺菌止瀉
番石榴味甘、微酸、澀,能生津止渴,其中含有大量的鞣酸,可起到收澀止瀉的作用。其果皮除有收斂作用外,還可抑制痢疾桿菌、大腸桿菌等的生長,推薦連皮吃。
5、菠蘿皮
清潔黑垢:用菠蘿皮擦拭鍋底,或放菠蘿皮加水煮沸。
解毒止咳:菠蘿皮曬干,取9-15g煎湯內(nèi)服。
除異味:菠蘿皮作除臭劑放在冰箱中,能夠消除異味。