2、喝酒的人
喝酒前30—15分鐘，食用辣木籽4—5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約300毫升。吃了辣木籽注意不要吃過油膩、辛辣的食物，避免影響辣木籽功效的發(fā)揮。
3、糖尿病
開始階段，西藥暫時不能停，注意觀察每天血糖情況。每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用后飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右，分3—4次)。如病情不算嚴(yán)重量可減少至早午晚各3粒，擺脫后藥物后可以加量至4粒(建議不超過6粒)。
4、三高人群
有三高、心血管等慢性病的老人，可每天飯后半小時吃1—3粒辣木籽。
5、亞健康人群
早期適應(yīng)階段，中午晚上各2粒，直接嚼碎吞服，食用后飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右，分3—4次)。適應(yīng)期過后，早中午晚上各3粒。
溫馨提示
食用辣木籽后，口腔中會有一段時間回甘，不論是喝水還是吃東西;小便會比平時頻繁，辣木籽有利尿作用，能促進(jìn)體內(nèi)的水分循環(huán)，同時也是一種排毒。
辣木籽可做日常的保健品食用，針對各方面的功效需要堅持每天食用，食用1-2個月后會有明顯改善。
五種人不宜食辣木籽
且不論這些神奇的功效到底是不是真的，但需要強(qiáng)調(diào)的是，有些人就是不適宜食用辣木籽。尤其是以下這五種人，好不要去吃。
1、孕婦
辣木籽可以做日常的保健品，對身體有著非常好的益處。但是孕婦是不能食用的。孕婦食辣木籽有可能會出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)等癥狀，所以建議要禁食。
2、腎功能不好者
辣木籽含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)，對于腎功能欠佳者，過食辣木籽會給腎臟增加負(fù)擔(dān)，甚至很可能導(dǎo)致腎結(jié)石的出現(xiàn)。
3、高血壓者
辣木籽對心臟的刺激十分強(qiáng)烈，高血壓患者食之可能會有生命危險，所以建議好少吃或者不吃。
4、不足六個月的嬰兒
辣木籽有一定的毒性，對于嬰幼兒來說，腎臟的代謝功能較差，食之可能會發(fā)生中毒現(xiàn)象。
5、易患結(jié)石的人群
辣木籽中含有大量草酸，過量食之易發(fā)生結(jié)石。
結(jié)語：辣木籽對排毒及加速新陳代謝，強(qiáng)肝改善睡眠增強(qiáng)免疫力記憶力加速代謝排毒減肥等功效。但是有些人是不宜吃辣木籽的，孕婦食辣木籽有可能會出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)等癥狀，所以建議要禁食。大家可以看看那些人是不能吃的一定要禁忌哦。
