心肝脾胃腎，是身體的五臟，保護(hù)五臟是一件重要的事情，可以說(shuō)其中的任何一個(gè)部位都不能被忽視。以肺部來(lái)說(shuō)，在當(dāng)前就值得大家重視。季節(jié)交替時(shí)，溫度變化明顯，一不小心就讓人感冒了，肺炎總是伴隨在感冒身邊，出現(xiàn)肺炎，顯得非常糟糕;長(zhǎng)時(shí)間的抽煙，對(duì)肺部損傷較大，可能會(huì)誘發(fā)肺癌，正確的養(yǎng)肺、護(hù)肺非常關(guān)鍵，通過(guò)飲食護(hù)理肺部或許會(huì)更好，那么吃什么呢?
花生
花生是個(gè)寶，吃花生對(duì)身體好，在這里推薦食用花生，主要是因?yàn)槠渲袪I(yíng)養(yǎng)豐富，包括蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等，對(duì)補(bǔ)益健康較好。
而就潤(rùn)肺來(lái)說(shuō)，更多的體現(xiàn)在緩解肺虛上，特別是對(duì)于肺氣虛、肺陰虛患者，通過(guò)吃花生都能較好的緩解。
羅漢果
對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，用羅漢果泡水喝成了他們會(huì)做的事情，羅漢果還有“神仙果”的美譽(yù)，可見(jiàn)通過(guò)食用羅漢果能較好的滋補(bǔ)身體。
抽煙過(guò)多的人，對(duì)肺部有一定的損傷，通過(guò)食用羅漢果，對(duì)潤(rùn)肺、護(hù)肺是較好的，能夠及時(shí)的緩解咽喉腫痛，對(duì)肺火旺盛有一定的緩解作用。
梨子
吃梨子潤(rùn)肺是眾所周知的事情，特別是在秋天，通過(guò)吃梨子能更好的滋潤(rùn)肺部。對(duì)清熱解毒、止咳化痰、潤(rùn)肺非常好，因肺熱導(dǎo)致的肺部損傷，通過(guò)吃梨子都能有效緩解。可以直接生吃，也可以將其和冰糖一起熬煮，效果也非常好。
蘿卜
在中醫(yī)看來(lái)，吃白色的食物對(duì)潤(rùn)膚、護(hù)肺會(huì)更好，蘿卜就是較好的一種，有小人參美譽(yù)的蘿卜，可不是看起來(lái)那么簡(jiǎn)單，其歸肺經(jīng)、脾經(jīng)，具有下氣、消食的功效，對(duì)治療肺熱非常好。
銀耳
白色的食物能潤(rùn)肺，除了蘿卜外，吃銀耳也是好的，銀耳中的氨基酸較多，具有補(bǔ)脾開胃的功效，對(duì)滋陰潤(rùn)肺非常好，不妨多吃點(diǎn)銀耳湯。
黃芪
更多的時(shí)候，會(huì)想到吃黃芪能補(bǔ)氣升陽(yáng)、生津養(yǎng)血，其實(shí)吃黃芪對(duì)肺部保健也是好的。
特別是對(duì)于補(bǔ)肺虛之氣，效果會(huì)更好，在中醫(yī)看來(lái)，肺氣較弱會(huì)導(dǎo)致人們患上感冒，通過(guò)吃黃芪能進(jìn)行補(bǔ)氣，特別是補(bǔ)肺氣效果更佳。
枇杷
咳嗽加重時(shí)，還有一些人會(huì)想著吃枇杷保健，枇杷具有潤(rùn)肺、止咳的作用，對(duì)緩解肺萎效果更好。
保護(hù)肺部可以多吃這些食物，希望大家多吃點(diǎn)，通過(guò)吃這些食物能更好的促進(jìn)肺部保健。
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