白果大家都熟悉嗎?實(shí)際上就是銀杏樹(shù)上面結(jié)出來(lái)的果子，白果雖然不是那么的常見(jiàn)，但是大家都應(yīng)該了解一下，因?yàn)槌运泻芏嗟暮锰幣?在吃白果的時(shí)候，方法是很多的，如果你對(duì)這個(gè)話題比較感興趣，那么就請(qǐng)看下面的文章介紹吧!
1.美容養(yǎng)顏
吃白果對(duì)于美容的效果是很顯著的，因?yàn)榘坠泻写罅康木S生素、蛋白質(zhì)以及脂肪和微量元素，這些成分都是對(duì)于滋養(yǎng)皮膚有很強(qiáng)大的作用的。假如平時(shí)營(yíng)養(yǎng)不夠，那么就會(huì)臉色很難看，而常吃像白果這樣的高營(yíng)養(yǎng)食物，皮膚就會(huì)特別好。
2.化解瘀血、增強(qiáng)記憶力
吃白果還能夠化瘀，這是中醫(yī)上面的一個(gè)說(shuō)法，也就是說(shuō)體內(nèi)有淤血的朋友，比如說(shuō)月經(jīng)不暢通的朋友，就很適合吃白果。另外白果對(duì)于我們的大腦也是很有益處的一種食物，如果腦部供血不足，記憶力比較差，常吃白果就能很好的改善了。
3.保護(hù)肝臟
吃白果對(duì)于肝臟的保護(hù)作用，相信很少有人知道吧!白果里面的一些成分可以幫助我們提升肝臟的功能，還能夠緩解和防止人體產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，改善過(guò)敏體質(zhì)。如果有心律不齊的問(wèn)題，那么小編也建議你常吃白果，這樣也具有改善的作用。
4.防治心血管疾病
白果中的黃酮甙、苦內(nèi)脂對(duì)腦血栓、老年性癡呆、高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預(yù)防和治療效果。
一、白果豬肚湯
白果適量，豬肚少許，黑胡椒粉適量，清水適量，雞粉，鹽少許。
做法
1、將處理好的豬肚和白果放入鍋中，加入水煮;
2、然后加入適量的黑胡椒粉，蓋鍋煮開(kāi)，再煮5分鐘;
3、然后轉(zhuǎn)入電燉鍋中，蓋鍋后啟動(dòng)，燉煮1小時(shí);
4、開(kāi)鍋后加入適量雞粉和鹽調(diào)味即可。
