雞肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 雞肝是補(bǔ)血養(yǎng)生最佳食物(5)

  止血涼血

  含有大量膠質(zhì),生成血小板,有止血功效。

  明目

  維生素A對(duì)眼睛的發(fā)育有十分重要的作用,合成視網(wǎng)膜視桿細(xì)胞感光物質(zhì)。提高眼睛的抗病能力和預(yù)防夜盲。

  治老人肝臟風(fēng)虛,眼暗

  《壽親養(yǎng)老新書(shū)》記載,烏雄雞肝一具,切碎,以豉和米作羹粥食之。

  治目生翳障

  治小兒疳膨食積,蟲(chóng)氣上攻,至晚不能視物?!读寂髤R集》記載,可用雞肝一個(gè)(不落水,竹刀切片),用牡蠣粉七分,加辰砂少許,水飛末,拌勻,摻入肝上,飯鍋上蒸熟食之,如此十次。當(dāng)時(shí)忌食茶湯油膩。

  治睡中遺尿

  《本草綱目》記載,雄雞肝、桂心各等分。搗丸小豆大,每服一丸,米飲下,日三服;遺精加白龍骨。

  治陰痿

  《千金方》中記載,雄雞肝二具(陰干百日),菟絲子一升。上二味末之,雀卵和丸服如小豆一丸,日三。

  雞肝的熱量

  雞肝的熱量(以100克可食部分計(jì))是121大卡(506千焦)。

  每100克雞肝的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。

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