淡菜紫菜瘦肉湯對眼睛的作用
瘦豬肉可以明目嗎，明目的飲食方法，瘦豬肉對眼睛的作用，其中又有哪些細節(jié)要注意的?請閱讀以下文章的詳細解析。
材 料
瘦豬肉180克，淡菜90克，紫菜60克。
功 效
滋陰降火，目眩，耳鳴;。亦有可用于高血壓、眼睛干澀、腫脹。
做 法
(1)淡菜用水浸軟，洗凈;瘦豬肉洗凈，切絲，用鼓油、生抽、鹽、生粉腌10分鐘，紫菜撕成小塊，放鍋內炒片刻，去腥味和砂，用清水浸開，洗凈。
(2)把淡菜放入鍋內，加清水適量，文火煲沸15分鐘后，放入紫菜再煲沸，再放入瘦肉絲煲至肉熟，調味供用。
說 明：脾胃虛寒者不宜多用本湯。
助增高的養(yǎng)生食譜之淡菜煨豬肉
長高，長高吃什么呢?吃哪些食物有助長高呢?下面就來了解一下助增高的養(yǎng)生食譜之淡菜煨豬肉。
身高，雖然說現(xiàn)在身高不是距離，但是大多數(shù)人還是希望自己的身高能高一點，特別是男孩子。其實身高是否達到滿意的一個程度，跟好幾個因素是有關系的。首先就是先天因素，還有就是一些后天的因素。遺傳，就是先天因素。遺傳對身高的影響占的比例是比較大，這也是沒有辦法改變的一個因素。后天因素主要就有營養(yǎng)、運動和環(huán)境等方面。在后天因素中，青春期是身高增長的一個高峰期。作為家長，想要讓自己的孩子達到一個滿意的高度，那么在青春期的時候就要注意孩子的一個營養(yǎng)和運動方面上的問題了。
長高跟營養(yǎng)飲食是有一定關系，那么孩子增高吃哪些食物呢?那么對孩子的生長發(fā)育有促進作用的食物有哪些呢?今天我們就來了解一款具有促進作用的養(yǎng)生食譜。
這道有助促進生長的食譜叫淡菜煨豬肉，主要的食材是豬肉和淡菜，這兩樣的食材是比較常見的。豬肉含有豐富的蛋白質、鈣、鐵等營養(yǎng)素，對青春期的生長發(fā)育具有促進作用。食譜的具體做法，我們就來了解一下。
淡菜煨豬肉做法
1、食材：五花肉400克左右、淡菜50克左右、生姜、蔥。
2、調味料：黃酒、醬油、白糖、胡椒粉、精鹽。
3、做法。
a、將五花肉洗干凈，切成方塊，大概3厘米左右的厚度;淡菜淘洗干凈，然后用開水泡開，泡軟的時候，洗凈，備用;把姜和蔥洗干凈，然后切成絲。
