柚子茶的功效與作用 常喝柚子茶助你瘦身(13)

  6)柚子肉把皮膜都清干凈,不要掰散,一煮就自動(dòng)散開(kāi)了。

  7)把柚子皮和肉放入鍋內(nèi)加入紅糖和少量冰糖在兌入少量水,水到柚子肉的一半就行,開(kāi)大火煮開(kāi)。

  8)煮開(kāi)后,關(guān)小火,水不多時(shí),就不要離開(kāi)了,要不停的攪拌,省得糊底。

  9)把水煮干就可以乘出,這樣就是柚子醬,放到玻璃瓶,倒入和柚子醬一樣多的蜂蜜,腌制三天以上,就可以是柚子蜂蜜茶了。

  涼拌柚子皮

  食材:柚子皮500g、醬油5ml、鹽3g、醋5ml、豆瓣醬50g、豆豉50g。

  做法

  1)將柚子皮洗干凈,好是用開(kāi)水燙。

  2)切成片,稍微薄點(diǎn)兒,好入味。

  3)倒入剛燒開(kāi)的水,以淹沒(méi)柚子皮為好,水倒入的時(shí)候柚子皮會(huì)浮起來(lái),用筷子拔拉兩下,盡量都在開(kāi)水里浸浸。

  4)放上一勺鹽,蓋上蓋子,保持溫度。

  5)用清水泡兩到三天,每天把柚子皮擠干水,再換清水泡。

  6)等泡出來(lái)清水不帶淡黃色了。

  7)撈柚子皮起來(lái),擠干水,準(zhǔn)備豆豉,準(zhǔn)備豆瓣醬,蒜切成末備用。

  8)大火,倒入食用油,油七成熱倒入以上調(diào)味料,翻炒出香味。加淸水一湯勺淸水,倒醬油,醋,料酒適量,后倒柚子皮,關(guān)火翻炒半分鐘!

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