紅棗桂圓茶(13)

  飲食豐胸須知

  1. 蛋白質(zhì)很重要

  飲食中的蛋白質(zhì)、維生素及微量元素等物質(zhì),可以促進乳房的正常發(fā)育。

  尤其是在青春期時,應(yīng)攝入足夠量的上述營養(yǎng)物質(zhì),以保證乳房能發(fā)育得完全而漂亮。

  2. 多吃豆類食品

  豆類因為植物種子的衣膜部分有促進生腺發(fā)育的作用,富含磷脂的黃豆、花生,或是含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的豐胸食物;

  蛋類、 牛奶 等,含有維生素B群,能助于激素的合成,當(dāng)然,海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白的食物,也是不錯的豐胸圣品。

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  3. 特別要補充鋅

  因為鋅是促進人體生長發(fā)育的重要元素,特別是促進性征的產(chǎn)生、性機能的形成。

  鉻元素也是一種活性很強的物質(zhì),它能促進葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪,促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。

  豐胸運動

  優(yōu)點:豐胸運動的大優(yōu)點是健康,不僅可以鍛煉乳房,還可以同步鍛煉身體,可謂是一舉多得。

  缺點:豐胸運動不是萬能的,也是有缺點的,那就是對體力和體質(zhì)的要求較高,運動不當(dāng)有可能會造成乳房拉傷。

  豐胸食品

  優(yōu)點:吃豐胸食品豐胸的大優(yōu)點就是可以將豐胸和飲食結(jié)合起來,不僅可以飽還可以豐胸,一舉多得。

  缺點:吃豐胸食品如果不注意,很容易導(dǎo)致肥胖或者是營養(yǎng)失衡。所以要特別注意各種營養(yǎng)食品的搭配。

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  豐胸內(nèi)衣

  優(yōu)點:穿豐胸內(nèi)衣的大優(yōu)點就是穿著衣服也可以無時無刻豐胸,極大地節(jié)約了女性豐胸的時間。

  缺點:豐胸內(nèi)衣的缺點其實和豐胸按摩差不多,都是見效慢,需要長期堅持。而且豐胸內(nèi)衣并不合適長久穿,這也是比較麻煩的。

  豐胸按摩

  優(yōu)點:豐胸按摩可以說是一種保健式的豐胸方法,也是目前公認的健康安全的豐胸真實有效的方法,可以讓乳房得到放松和休息,緩解了乳房的壓力。

  缺點:豐胸按摩的大缺點就是見效慢,所需的時間漫長。豐胸按摩是一個需要長久堅持的豐胸方法,很難在短時間內(nèi)看到效果。

  根據(jù)上面比較,雖然通過豐胸食品豐胸也有其缺點,但卻是健康、安全和有效的豐胸方法,只要大家根據(jù)小編上面介紹的豐胸食物注意飲食,就可以真實有效的豐胸了,所以小編還是建議想要豐胸的MM們,還是飲食豐胸比較好哦!

桂圓 紅棗 紅棗桂圓茶 
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