牛奶是很常見(jiàn)的一種飲品，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常的喜歡，牛奶具有很多對(duì)我們身體比較好的功效，它能夠預(yù)防疾病，還可以美容養(yǎng)顏。過(guò)期的牛奶其實(shí)有很多的用處，并且飲用牛奶還有一些禁忌，感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
生活妙用：牛奶中的物質(zhì)可以說(shuō)是十分豐富的，它含有的物質(zhì)有效去除口腔異味，常見(jiàn)的就是殘留口中的大蒜味道;還有人們?cè)诔粤诵晾笔澄锖笈Ｄ炭梢詭椭饫?，它能夠有效的緩解口腔?nèi)灼燒感;在飲酒后前后補(bǔ)充純牛奶可以減緩酒精效果。
預(yù)防疾?。号Ｄ讨械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以說(shuō)是十分豐富的，有研究顯示，牛奶中的物質(zhì)能夠保持動(dòng)脈血管在高壓時(shí)的穩(wěn)定，這樣可以減少人們出現(xiàn)中風(fēng)的情況;牛奶中的鈣質(zhì)還能增強(qiáng)骨骼和牙齒，經(jīng)常喝牛奶能夠減少萎縮病的發(fā)生;蘊(yùn)含的維生素還能保持視力。
塑形減肥：多數(shù)人在減肥的時(shí)候，都會(huì)選擇多補(bǔ)充牛奶，這個(gè)方法可以說(shuō)是人盡皆知的。并且在網(wǎng)上也有很多關(guān)于牛奶搭配水果蔬菜的減肥食譜，所以我們?cè)谄綍r(shí)飲用牛奶，不僅能夠起到減肥的效果還能保證人體所需營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給。
美容養(yǎng)顏：用牛奶添加草莓汁、橄欖油等物質(zhì)敷臉可有效防止皺紋滋生，同時(shí)滋潤(rùn)肌膚、收斂毛孔。市面有許多護(hù)膚品成分中都含有牛奶，這跟它天生的美白和滋養(yǎng)皮膚效果的密不可分的。
處理曬傷：牛奶不僅可以有效的滋養(yǎng)肌膚，還能對(duì)灼傷發(fā)燙的部位立即止痛。如果肌膚比較敏感，容易產(chǎn)生過(guò)敏、曬傷，可以用冰鎮(zhèn)過(guò)的牛奶來(lái)舒緩肌膚進(jìn)行護(hù)理。
補(bǔ)充鈣質(zhì)：青少年是人生成長(zhǎng)的重要時(shí)期，需要合理的飲食和充分的營(yíng)養(yǎng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)、體能和智力發(fā)育，而中年人及孕婦等人群也需要補(bǔ)充鈣質(zhì)來(lái)預(yù)防骨質(zhì)軟化、骨質(zhì)疏松等癥狀，牛奶就更成為居家必備了。
1、牛奶不能與巧克力一起：生活中很多人喜歡把巧克力放在牛奶中來(lái)增加牛奶的味道，其實(shí)這樣做不利于身體健康，因?yàn)榍煽肆χ信c牛奶融合會(huì)形成鈣草酸，阻礙人體吸收牛奶中的鈣，容易造成兒童發(fā)育慢等后果。
2、不能與茶一起飲用：茶葉中含有大量的鞣酸，容易與牛奶中的該發(fā)生反應(yīng)，影響吸收，所以喝完牛奶之后不要喝茶葉茶，喝了茶葉茶之后不要馬上去喝牛奶。
3、不能在陽(yáng)光下暴曬：生活中有些人常把牛奶放在有陽(yáng)光的地方，這是太陽(yáng)會(huì)破壞牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分，甚至造成牛奶變質(zhì)，所以牛奶要比光，更不能長(zhǎng)時(shí)間暴曬。
4、嬰幼兒不能喝濃牛奶：生活中常有人認(rèn)為弄牛奶胡好一些，所謂的濃牛奶就是水和奶粉的配比濃度超出正常比例，而營(yíng)養(yǎng)還是一樣的，嬰兒喝濃牛奶會(huì)導(dǎo)致腹瀉或便秘 。
