我們練習(xí)瑜伽的時(shí)候?yàn)槭裁匆x擇專業(yè)的瑜伽墊呢，普通的墊子就不行嗎?這是很多初練瑜伽人士的問題及苦惱。答案肯定是不行的。下面就為大家介紹如何選擇瑜伽墊，以及清洗瑜伽墊的注意事項(xiàng)。
練習(xí)的時(shí)候并沒有強(qiáng)制性的規(guī)定必須要用什么樣的墊子來練習(xí)，其實(shí)在家里地板上就可以練習(xí)。但是呢，有的女孩子就用塑膠墊軟墊來充當(dāng)瑜伽墊，這是錯(cuò)誤的做法，對(duì)身體很不好。
兩種原因
一是普通的塑膠墊凹陷嚴(yán)重，腳或手小范圍著力時(shí)，身體不平衡，瑜伽是個(gè)比較靜態(tài)的運(yùn)動(dòng)，這樣的墊子練起來很累，很吃力。
二是，普通的塑膠墊沒有殺菌的功效，這點(diǎn)很多MM應(yīng)該關(guān)注噢。
每個(gè)人都喜歡五顏六色的墊子，用了一個(gè)月，感覺挺干凈的，其實(shí)上面很容易滋生細(xì)菌，塑料墊的材料都是用再生塑料制成，里面的毛孔很容易聚集細(xì)菌，身體直接接觸是很不好的。
所以寧愿直接在地板上，也不要買一般的塑膠墊。
而且，練習(xí)瑜伽時(shí)出很多汗水，灑在墊子上，直接灌溉細(xì)菌啊。以后MM去健身館也盡量避免用公用的墊子。
與此相比，專業(yè)瑜伽墊就好多了。專業(yè)點(diǎn)的瑜伽墊一般有幾個(gè)特性：吸水、除菌、防滑、按摩。練瑜伽時(shí)大量出汗，造成粘貼不舒服的情形，此時(shí)可使用此高吸水性的鋪巾鋪在瑜伽墊上，有效吸附汗水。
原料不含糖口香糖棉制品，具有抗菌的作用，以防做瑜伽及一些面部運(yùn)動(dòng)接觸瑜伽墊，從而吸入細(xì)菌或塵埃。
背面有防滑膠粒，可使鋪巾固定在墊子而不會(huì)滑動(dòng)，有效輔助瑜伽運(yùn)動(dòng)的伸展與平衡，提升運(yùn)動(dòng)安全與舒適。在運(yùn)動(dòng)過程中膠粒的凹凸對(duì)腳底，背部有很好的按摩作用，促進(jìn)血液循環(huán);可隨著瑜伽運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)有效的滾動(dòng)結(jié)合。
如何選擇瑜伽墊
要想成為高手先要有高手的裝備，瑜伽墊讓我們感覺舒適和放松，重要的是能夠讓我們更好的堅(jiān)持下來，能夠達(dá)成我們練習(xí)的目的!
瑜伽，已經(jīng)成為越來越多人的健身首選項(xiàng)目，對(duì)于都市中的女性白領(lǐng)來說，瑜伽墊的選擇和對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇—樣，高品質(zhì)是不二之選。
現(xiàn)在市場(chǎng)上出售的瑜伽墊五花八門，很容易使人挑花了眼，究竟什么樣的瑜伽墊才是對(duì)健康無害，同時(shí)又質(zhì)量過硬可以長(zhǎng)久使用的呢?好的瑜伯墊要符合以下兩點(diǎn)要求。
1.由子瑜伽墊是與練習(xí)者身體肌膚直接接觸的，本身又是化學(xué)制品，是絕對(duì)不能有毒有味的。
