打羽毛球 打羽毛球的獲勝要訣有哪些(2)

  除此之外,還應該在出手動作上做文章,出手一瞬間要有變化,力求動作隱蔽些,打法詭詐些,虛虛實實,真真假假,去干擾對方的判斷,造成對方的判斷錯誤,使對方防不勝防。

  (四)充滿自信、勇于拼搏、保持佳競技狀態(tài)

  競技體育項目不能脫離比賽,比賽是以爭取高運動成績?yōu)槟繕?,這是作為一名優(yōu)秀運動員必須建立的信念。

  比賽是在一定的時間、空間里,在激烈的攻守對抗條件下進行的,它必然要給運動員造成強大的生理和心理負擔。運動員必須適應比賽的要求,提高比賽能力。

  當通過一段艱苦的訓練,迎來比賽的檢驗,運動員要充滿自信心,只要認真地訓練,必定會有良好的回報。

只要認真地訓練,必定會有良好的回報

  要勇于拼搏,不畏強手,不怕抵抗,無論比分領(lǐng)先、落后,情緒始終要穩(wěn)定,不急不躁,排除一切雜念和干擾,把注意力集中在技、戰(zhàn)術(shù)的合理運用上。只要每次比賽都堅持這樣做,就必定會賽一場進一步,迎來更多的勝利。

  比賽切忌驕傲自大、輕敵;想贏怕輸,緊張失常;急躁冒險,松懈泄氣。只有認真地對待比賽的每個對手。每一分、每一球,堅持到底,才能取得勝利。

  羽毛球單打的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)

  發(fā)球不受對方干擾,只要在規(guī)則允許的范圍內(nèi),發(fā)球者可以隨心所欲地以任何方式發(fā)到對方接球區(qū)的任何一點。采用變化多端的發(fā)球戰(zhàn)術(shù),常常能起到先發(fā)制人、取得主動的作用。因此,發(fā)球在比賽中占有重要地位。

  在采用發(fā)球戰(zhàn)術(shù)時,眼睛不要只看自己的球和球拍,應用余光注視對方的情況,找出薄弱環(huán)節(jié)。

  發(fā)各種球的準備姿勢和動作要注意一致性,給對方的判斷帶來困難,處于消極等待的狀態(tài)。發(fā)球后應立即把球拍舉至胸前,根據(jù)情況調(diào)整自己的位置,兩腳開立,身體重心居中,但一定注意重心不要站死。眼睛緊盯對方,觀察對方的任何變化,積極準備還擊。

  (1)發(fā)后場高遠球

這是單打中常用的發(fā)球

  這是單打中常用的發(fā)球,要求把球發(fā)到對方端線處,迫使對方后退還擊,給對方進攻制造難度。發(fā)高遠球雖然弧線高,飛行時間長,但由于離網(wǎng)距離遠,球從高處垂直下落,后場進攻技術(shù)差的對手較難下壓進攻。

  把球發(fā)到對方左、右發(fā)球區(qū)的底線外角處,能調(diào)動對方至底線邊角,便于下一拍打?qū)Ψ綄蔷W(wǎng)前,拉開對方的站位。特別是左場區(qū)的底線外角位是對方反手區(qū),更是主要攻擊的目標。

  但發(fā)右場區(qū)的底線外角時要提防對方以直線平高球攻擊自己的后場反手區(qū)。如把球發(fā)到對方接發(fā)球區(qū)底線的左、右半?yún)^(qū)的內(nèi)角位,能避免對方以快速的直線攻擊自己的兩邊。

  (2)發(fā)平高球

  發(fā)平高球,球的飛行弧線較低,但對方仍然必須退到后場才能還擊。由于球的飛行速度快,對方?jīng)]有充裕的時間考慮對策,回球質(zhì)量會受到一定的影響。

  對于球隊飛行弧線的控制,應看對方站位的前后和人的高矮及彈跳能力而定,以恰好不給對方半途攔截機會為宜。落點的選擇基本與發(fā)高遠球相同。

  (3)發(fā)平快球

  發(fā)平快球(或者平高球)和網(wǎng)前球配合,爭取創(chuàng)造第三拍的主動進攻機會,著稱了發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)。發(fā)平快球?qū)儆谶M攻發(fā)球,球速很快,著稱了發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)。

  發(fā)平快球?qū)儆谶M攻性發(fā)球,球速很快,作為突襲手段如運用得當,往往能取得主動。但當接球方有所準備時,也能半途攔截,以快制快,發(fā)球方反會處于被動。發(fā)平快球時球的落點一般應在對方反手區(qū),或直接對準接發(fā)球的身體,使對手措手不及。

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