不管我們做什么運(yùn)動(dòng)都是有技巧的，羽毛球運(yùn)動(dòng)也是一樣，不管是初學(xué)者還是老手，如果你想要打好羽毛球，提高羽毛球技術(shù)，那么就需要學(xué)習(xí)打羽毛球的技巧。本文將為大家介紹起跳騰空突擊步法的技巧，及打羽毛球的好處。
打羽毛球的技巧：起跳騰空突擊步法
起跳騰空突擊步法主要運(yùn)用于向左、右兩側(cè)稍后的位置移動(dòng)，突然起跳攔截對(duì)方擊來的弧線較低的平高球。它的特點(diǎn)是起動(dòng)快、動(dòng)作突然，常在對(duì)方尚未站穩(wěn)之際，給其以襲擊，使對(duì)方防不勝防。
當(dāng)判斷準(zhǔn)來球飛向右側(cè)底線且弧線較低時(shí)，右腳先向右后跨一步，接著左腳向右側(cè)后蹬地，右腳起跳，身體向右側(cè)后方躍起，截住來球，用正手擊球技術(shù)扣殺或劈吊對(duì)方空檔。當(dāng)來球飛向左側(cè)底線時(shí)，用右腳掌蹬地，左腳起跳，用特點(diǎn)擊球技術(shù)突擊對(duì)方。
在運(yùn)用起跳騰空突擊步法時(shí)應(yīng)注意擊球后落地時(shí)，要控制好身體平衡，并立即回到中心位置。
對(duì)上述羽毛球步法中基本的幾種步法，初學(xué)者在平時(shí)的練習(xí)和比賽中，應(yīng)按照要求去體會(huì)和掌握，并應(yīng)該在比賽中不斷地去摸索這些步子移動(dòng)的規(guī)律，以適應(yīng)比賽中瞬息萬變的情況。
下面介紹的步子移動(dòng)中具有規(guī)律性的一些問題，對(duì)更好地去運(yùn)用步法有很大的幫助。
站位
不論是單打還是雙打，我們?cè)诖蛴鹈虻臅r(shí)候都需要擁有好的站位，在步子移動(dòng)前應(yīng)該選擇一個(gè)有利的站位，這既有利于向各個(gè)方向運(yùn)動(dòng)去迎擊來球。又可使對(duì)方不易找到攻擊的空檔。在一步情況下，上網(wǎng)步法或后退步法，其移動(dòng)前的站位應(yīng)有所變化。例如：己方網(wǎng)前技術(shù)較好，但后退步法較慢，其站位要適當(dāng)偏后。以平高球控制了對(duì)方后場(chǎng)之后，對(duì)方被動(dòng)地回一網(wǎng)前球，這時(shí)己方站位應(yīng)片前，準(zhǔn)備迎擊網(wǎng)前球。當(dāng)在網(wǎng)前搓出既旋轉(zhuǎn)又貼網(wǎng)的近網(wǎng)球時(shí)，站位可靠前些，因?qū)Ψ揭徊讲豢赡芑爻鲇休^大威脅的球;即使對(duì)方打后場(chǎng)球時(shí)，也只能被動(dòng)挑高球(因己方搓球的質(zhì)量很高)，這時(shí)，己方有充裕的時(shí)間從網(wǎng)前回到后場(chǎng)。總之，步子移動(dòng)前站位的選擇不是固定不變的，合理、適當(dāng)?shù)恼疚怀Ｄ苁棺约喊盐請(qǐng)錾系闹鲃?dòng)權(quán)。
站法
站法與雙方的打法特點(diǎn)、來球的落點(diǎn)有密切的關(guān)系，好的戰(zhàn)法能讓你及時(shí)做出反應(yīng)，能夠應(yīng)對(duì)對(duì)方的擊球。一般的站法有兩種：一是前后站，即右腳稍前和左腳稍前;二是平行站。防守或接兩側(cè)來球，多采用平行站法。上網(wǎng)或后退時(shí)，多采用前后站法。這兩種站法各有利弊，但可以根據(jù)不同情況不斷地變換站法。
起動(dòng)
起動(dòng)是各種步子移動(dòng)的前提，只有起動(dòng)快，才能迅速到位。這不但能取得較高的擊球點(diǎn)，爭(zhēng)取時(shí)間的主動(dòng)，還能更好地完成各種擊球技術(shù)。
