2、菊花枸杞茶
原料：菊花3朵，枸杞5粒，決明子5粒，大棗1粒，冰糖或者蜂蜜。
將菊花、枸杞、決明子、大棗放入茶杯或者茶壺中，用沸水沖泡，浸泡5分鐘，加冰糖或者蜂蜜飲用。
3、青蒜炒豬肝
原料：豬肝200克，青蒜100克，香油10克，醋10克，醬油5克，豌豆淀粉15克，鹽2克，白砂糖10克，料酒10克，味精2克，花生油75克。
?、俚矸奂铀m量調(diào)勻成水淀粉約30克，備用。豬肝去筋膜，切成柳葉片，放入盤內(nèi)，用水淀粉20克漿一下。青蒜擇洗干凈，拍松，反刀切成段。
?、诔村佒猛鹕希湃牖ㄉ?，燒至六成熟，放入豬肝，用筷子劃散，待變成灰白色時(shí)，撈出瀝油。
?、墼伭粲蜕匣?，下青蒜段煸炒，加料酒、醬油、精鹽、白糖、味精，倒入豬肝，用水淀粉勾芡。淋醋和香油，翻炒均勻，盛入盤內(nèi)即成。
4、胡蘿卜炒肉片
原料：紅蘿卜，肉片，鹽，油，糖，生粉，生姜。
?、偌t蘿卜洗凈，切成絲或片狀。紅蘿卜把肉切成小片狀，肉在沒有完全化開的情況下比較好切。放入調(diào)味料，如鹽油糖生粉之類，還有生姜粒。
?、诎颜{(diào)好味的肉放入油鍋肉炒些微熟，把紅蘿卜絲也放入鍋內(nèi)一起炒，炒至紅蘿卜絲熟。盛碟上菜。
5、韭菜炒香干
原料：韭菜一小把(200克左右)，香干6塊，紅椒一個(gè)，油適量，鹽少許，生抽數(shù)滴。
?、倬虏讼磧簦卸?，香干洗凈，切細(xì)條，紅椒去籽切絲。
②炒鍋加油燒熱，下紅椒絲和香干翻炒，加入少許鹽、生抽調(diào)味，如果太干可加入少許水。不停翻炒，待香干吸收湯汁變軟變得蓬松，加入切成段的韭菜，翻勻，待韭菜變軟即可起鍋。
6、豌豆苗炒雞蛋
原料：豌豆苗250克，雞蛋兩個(gè)，鹽5克。
雞蛋倒入碗中，打散，鍋中放油，倒入雞蛋滑散，倒入豌豆苗，加入適量的鹽翻炒起鍋。
結(jié)語：司機(jī)明目應(yīng)該吃什么，以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的內(nèi)容，司機(jī)明目該吃什么呢，上述小編介紹的大家知道了嗎?對于不同的用眼患者，明目的食療也是不一樣的哦，千萬要記住了，上述小編推薦的這幾款食譜可以自己在家做看看哦!
