一、 陽池穴將陽光聚集在一起，從此不再怕冷
針對(duì)疾?。簯掷渥C
適宜人群：各年齡段女性
操作方法：兩手交替用中指以輕柔力量慢慢按壓另一手的陽池穴。長期堅(jiān)持。
俗話“十個(gè)女人九個(gè)冷”，意思就是說大部分女性都有怕冷的特點(diǎn)，尤其是中國女性，因?yàn)轶w質(zhì)比較弱，所以就特別怕冷，好多女性都有難以言說的痛經(jīng)，歸根到底，還是我們身體內(nèi)的供熱系統(tǒng)出了問題。這個(gè)系統(tǒng)的閘門壞了，熱能就不能散發(fā)，身體當(dāng)然就冷了，身體自然也承受不了。
這個(gè)穴位就是陽池穴，陽池穴是調(diào)節(jié)全身血液循環(huán)的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通充血、暖和身體。
簡單的方法就是在手腳發(fā)冷時(shí)，用兩個(gè)手背互相摩擦，這就刺激到了陽池穴，沒多久身體就會(huì)暖起來。那么陽池穴為什么就可以治療懼冷證呢?先看看它的名字，“陽池”，陽光的池子，可不就能囤聚太陽的熱量。
刺激這個(gè)穴位可以恢復(fù)三焦經(jīng)的功能，將熱能傳達(dá)到全身，簡直就是你身體內(nèi)一個(gè)看不見的小火爐子，冷的時(shí)候打開它的閘門，火苗一會(huì)兒就竄上來，全身馬上就覺得暖和了。
陽池穴是三焦經(jīng)上的主要穴位，三焦經(jīng)專司上焦、中焦、下焦這三組人身上的發(fā)熱系統(tǒng)，其中上焦支配心臟和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。
陽池穴在哪里呢?很好找，它位于人體的手腕部位，即腕背橫紋上，往前對(duì)著中指、無名指的指縫，基本上是腕背正中間的地方，在這里找到一個(gè)痛點(diǎn)就是陽池穴的所在。
刺激陽池穴的時(shí)候，動(dòng)作要慢慢地，時(shí)間要長些，手法要輕柔。
具體的做法是這樣的：兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢(shì)可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內(nèi)，操作起來非常簡便。
按摩了陽池穴以后，可以再順便按摩 涌泉穴，它是腎經(jīng)里的重要穴位，也是人身體內(nèi)的一個(gè)要穴，這個(gè)涌泉穴可不簡單，俗稱人體內(nèi)的長壽大穴，它可以促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)筋壯骨。
平時(shí)揉一揉，敲打敲打，別看就幾個(gè)小小的穴位，卻能為你的身體添加能量，為你的身體升溫呢!
二、 液門穴為我們打開液體之門，天干物燥不再害怕
針對(duì)疾?。焊稍锇Y，防燥邪
適宜人群：此證患者、健康人群
功能紊亂引起的。不過中醫(yī)里認(rèn)為，燥是無形之邪，但凡身體陰虛、氣虛的人，很容易產(chǎn)生虛熱。熱易傷津。氣候干燥的時(shí)候，本來就陰虛的人，內(nèi)外燥熱互為結(jié)合，對(duì)體內(nèi)的津液消耗較重，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水火平衡失調(diào)、更沒有過多的津液來滋潤皮膚、“灌溉”我們的身體，于是就會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥和口干、眼干的癥狀了。
