20161009飲食養(yǎng)生匯全集：李燕講預防重癥肌無力

　　重癥肌無力對我們的身體健康是非常不利的，所以生活中一定要積極進行相關的預防，要適當鍛煉保持好的心態(tài)。那么日常生活中如何預防重癥肌無力呢?接下來就讓我們一起隨著湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯全集節(jié)目張文彭專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何預防重癥肌無力

　　1、保持良好的精神狀態(tài)

　　生活中許多人處于緊張、忙碌中，這樣精神時刻處于緊繃的狀態(tài)，就會造成疾病的發(fā)生，所以要學會自我調節(jié)、減壓，保持心情舒暢。

　　一個好的精神面貌可以抵制許多消極情緒，積極面對各種不如意的事，保證氣血通暢，使身心能夠健康發(fā)展。

　　2、合理的作息時間

　　過度疲勞也是誘發(fā)重癥肌無力的一個重要因素。合理安排作息時間，避免用眼疲勞、熬夜、過度操勞等，注意勞逸結合。

　　3、勤鍛煉、身體棒

　　生活中對于體質比較弱的人而言，要堅持鍛煉自己的身體，來增強體質，提高自己的免疫了，才能預防重癥肌無力的發(fā)生。

　　呼吸道感染同樣可以誘發(fā)重癥肌無力，所以要注意避風防寒，防止疾病趁虛而入。俗話說“有個好身體，疾病遠離你”。

　　4、合理的飲食習慣

　　健康科學的飲食習慣也是預防疾病的一個關鍵因素，要注意營養(yǎng)搭配，對喜歡的食物不暴飲暴食，不喜歡的食物也不要挑食并且盡量少攝入刺激性大的食物。

　　5、定期檢查

　　重癥肌無力和遺傳因素有很大的關系，有家族病史者切記要提高警惕，定期到醫(yī)院進行檢查。

　　本期嘉賓介紹

　　李燕

　　女，主任醫(yī)師，醫(yī)學博士，1997年畢業(yè)于天津醫(yī)科大學。擔任中華醫(yī)學會皮膚病分會病理學組委員，天津市中西醫(yī)結合皮膚病學會青年委員會副主委。參與國家級科研課題4項，市級課題3項，曾獲得天津市科技進步三等獎;副主編《皮膚性病診療彩色圖譜》，參編、參譯著作多部，在國內外學術期刊發(fā)表第一作者論文多篇，曾被評為天津醫(yī)科大學優(yōu)秀教師、總醫(yī)院新世紀人才。曾先后在北京醫(yī)科大學第一醫(yī)院、中國醫(yī)學科學院皮膚病研究所進修皮膚病理，作為訪問學者赴美國短期研修。擅長痤瘡、酒渣皮炎、脂溢性皮炎等面部皮膚病、銀屑病、濕疹皮炎、帶狀皰疹的診療，疑難皮膚病的病理診斷。

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