燕窩是一種常見的補(bǔ)品，并且深受人們的喜愛，特別是女性朋友。燕窩具有非常多的功效，吃了對(duì)我們的身體有比較多的好處，生活中燕窩的做法有很多，每一種對(duì)身體都很滋補(bǔ)。很多孕婦都會(huì)吃燕窩補(bǔ)身體，孕婦吃燕窩的好處是什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
一、補(bǔ)肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽。在中醫(yī)的角度來講，吃燕窩可以緩解咳嗽，咳血等癥狀，也就是說可以緩解肺炎哮喘，肺結(jié)核。它是一種天然的潤(rùn)肺食物，這也是人造食品不能媲美的。對(duì)于吸煙的朋友來說，燕窩是一種很好的滋補(bǔ)品。
二、美容功效。燕窩中含有的水溶性蛋白，對(duì)我們身體細(xì)胞有很多的好處，這個(gè)物質(zhì)能夠有效的刺激多種細(xì)胞的分裂增殖，它能加速細(xì)胞的分化，對(duì)于皮膚的恢復(fù)有很好的效果，經(jīng)常吃燕窩可以讓我們的皮膚變得滑嫩有彈性。
三、孕婦在妊娠期間應(yīng)該多吃一點(diǎn)燕窩，主要是因?yàn)檠喔C養(yǎng)陰潤(rùn)燥，它具有的營(yíng)養(yǎng)不但可以是孕婦身體及強(qiáng)健，對(duì)于將來寶寶的身體很好，寶寶的身體會(huì)更健壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。所以懷孕的時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)?shù)某匝喔C。
四、補(bǔ)虛養(yǎng)胃、止胃寒。燕窩益氣補(bǔ)中，能促進(jìn)血循環(huán)，增進(jìn)胃的消化和腸道理吸引力，常食能健脾開胃。
五、凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥。配合燕窩作食，能滋陰調(diào)中。對(duì)體弱多病，大病初愈及生活作息不正常者，甚為適宜。
六、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病，同時(shí)幫助身體發(fā)育和智力發(fā)育。是天然健康的嬰兒滋補(bǔ)品。
七、止氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿頻多。
八、防癌抗癌。燕窩所含多種氨基酸，對(duì)食道癌、咽喉癌、胃癌、直腸癌等有抑制和抗衡作用。
九、對(duì)于完成治療后的癌癥病人，如電療、化療引起的咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等后遺癥，食燕窩都有明顯的改善作用。
十、保健食療之效。燕窩味甘性平、補(bǔ)而不燥、潤(rùn)而不滯，男女老幼皆宜。
燕窩的做法
1、紅棗百合燕窩
燕窩3-5克，紅棗3-5顆，百合若干，冰糖適量
做法：1.將燕窩泡發(fā)、挑好洗凈、瀝干;將紅棗、百合洗凈，備用。
2.燕窩放進(jìn)燉盅里慢火燉10-15分鐘。
3.將紅棗、百合放入燉盅，繼續(xù)燉5分鐘。
4.冰糖放入燉盅，燉5分鐘即可食用。
2、核桃露燕窩
燕窩3-5克，核桃適量，牛奶適量
