4、再愛他，也不要與他共用牙膏——減少細菌傳播
你在和男伴侶共用牙膏嗎?某查詢造訪顯示，超越80%的女人與男伴侶共用一管牙膏，但韓國口腔專家說，每個人的口腔中都埋藏很多細菌，再謹慎刷牙也無法完全刷掉落細菌，特別牙刷刷毛間隙還會附著細菌。
若是你和伴侶共用一管牙膏，兩人口腔中的細菌會經(jīng)過牙刷在牙膏管口堆積，大大增加細菌傳播概率。所以分用牙膏和分用牙刷一樣首要!
5、經(jīng)期不吃冷，齒白唇不紅——杜絕經(jīng)期口腔潰瘍
還在為每個月完全不痛經(jīng)洋洋自得?先把喜悅收起來，細心想一想你經(jīng)期有沒有口腔潰瘍?中醫(yī)專家發(fā)現(xiàn)，超越30%的牙病都與女性忽視經(jīng)期保養(yǎng)有關。
月經(jīng)期間氣血程度低，若是這時候吃下大量冷飲，免疫力會大大下降，呈現(xiàn)臨時貧血型口腔潰瘍，比如口唇稍微紅腫，牙齦腫脹。固然月經(jīng)一過，潰瘍會主動磨滅，但長此以往，牙齦炎自然會找上你!
6、補鈣比少吃糖更首要——牙齒堅固是吃出來的
重要的護牙方法是——補鈣!堅固牙釉質(zhì)的成分90%以上都是鈣，可以庇護牙齒不受腐蝕。美國口腔醫(yī)學基金會的標語是：補鈣比少吃糖更首要!
市面上印著“加鈣”字樣的牙膏愈來愈多，但好的補鈣方法還是飲食。乳成品是好的鈣類食品，由于晚上身體對鈣的吸收能力強，因此晚上吃效果好。
7、定期用牙線掃蕩口腔——每周多用3次
美國口腔醫(yī)學專家說，即便你每次刷牙長達5分鐘，仍有30%-40%的牙齒潔凈不完全，特別牙齒排列不整潔的人更是如此。
國際口腔衛(wèi)生組織推薦的好護齒工具是牙線，它可以帶出“埋沒處”的牙垢，削減蛀牙產(chǎn)生率。但不要感覺牙線好用就用個不斷，每周3次已經(jīng)是大限度，不然牙齒間隙可能會大到讓你笑不出來!
8、愛情和好心情治牙痛——愛情增強人體免疫力
甜蜜的愛情表情可以幫你闊別蛀牙。美國一項統(tǒng)計顯示，美好愛情關系中的男女，其體內(nèi)T細胞數(shù)目保持在好狀況，T細胞對鞏固人體口腔免疫、抵抗牙病，都有積極作用。
所以若是你的牙齒痛，不妨與心愛的人待在一起，讓歡愉表情幫你治好牙痛!
