7、觀察自身變化
要注意觀察白帶的量、質(zhì)、色、味。白帶量多、色黃質(zhì)稠、有臭穢味者說(shuō)明病情較重，如白帶由黃轉(zhuǎn)白(或淺黃)，量由多變少，味趨于正常(微酸味)說(shuō)病情有所好轉(zhuǎn)。
8.揉按中脘穴
右手半握拳，拇指伸直，將拇指放在中脘穴上，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘，疏肝和胃，健脾利濕。
9.合按內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴
將一手中指和拇指放在對(duì)側(cè)的外關(guān)穴和內(nèi)關(guān)穴上，兩指對(duì)合用力按壓0.5～1分鐘，安神鎮(zhèn)靜，和胃理氣。
10.按揉足三里穴
將一手食指與中指重疊，中指指腹放在同側(cè)足三里穴上，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘，補(bǔ)脾健胃，調(diào)和氣血，治療盆腔炎問(wèn)題。
11.揉按關(guān)元穴
右手半握拳，拇指伸直，將拇指放在關(guān)元穴上，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘，益氣壯陽(yáng)，調(diào)理氣機(jī)。
12.揉按三陰交穴
將左(右)下肢平放在對(duì)側(cè)膝上，用右(左)手拇指指腹放在三陰交穴上，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘，鎮(zhèn)靜安神，調(diào)經(jīng)止痛。
以上手法每天早晚各做1遍，還應(yīng)積極配合其他方法治療盆腔炎。平時(shí)防治盆腔炎要注意營(yíng)養(yǎng)、休息和適當(dāng)鍛煉。注意個(gè)人衛(wèi)生，防止寒涼和潮濕刺激，節(jié)制房事。
