肋間神經(jīng)炎 肋間神經(jīng)炎常見的治療方法(6)

  6.掐合谷穴將一手拇指指尖按在另一手的合谷穴上,其余4指附在掌心,適當(dāng)用力掐壓0.5~1分鐘,以有酸脹感為佳。雙手交替進(jìn)行。

  功效

  理氣通腑,解痙止痛。

  7.按揉缺盆穴一手半握拳,中指伸直,將中指指腹放在對(duì)側(cè)缺盆穴上,適當(dāng)用力按揉0.5~1分鐘,以肩部有酸脹為佳。兩側(cè)交替進(jìn)行。

按揉缺盆穴

  功效

  通經(jīng)活絡(luò),解痙止痛。

  8.分推胸肋間雙手指張開呈爪狀,將指尖附于同側(cè)胸骨旁肋間處,適當(dāng)用力從胸前正中線沿肋間向兩側(cè)分推0.5~1分鐘。

  功效

  寬胸理氣,緩急止痛。

  9.分推肋下將雙手4指并攏,分別放于同側(cè)劍突旁,沿肋骨分推0.5~1分鐘。

  功效

  調(diào)中和胃,理氣止痛。

  10.掌揉膻中穴將一手掌掌根緊貼膻中穴,適當(dāng)用力做順時(shí)針摩揉0.5~1分鐘。以局部發(fā)熱為佳。

掌揉膻中穴

  功效

  理氣散淤,寬胸利膈。

  以上手法每天操作1~2次。在治療前應(yīng)明確疼痛的原因,以排除按摩禁忌癥。按摩時(shí)手法操作宜輕柔,一般可緩解疼痛。對(duì)肋間神經(jīng)炎好采用綜合治療,除了按摩,還可口服維生素B1、B2等。

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