據(jù)相關(guān)資料分析，全球每年死于心腦血管疾病的人數(shù)高達(dá)2000萬，其中絕大多數(shù)是中老年朋友，可以說心腦血管疾病已經(jīng)成為威脅老年人生命的大殺手。在夏天，會(huì)有很多老年人感覺不適應(yīng)，因?yàn)闅鉁氐纳?，?huì)讓這些老年人感覺到呼吸困難，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)昏厥現(xiàn)象，因而，在夏天如何讓老年人更好的生活成了其家人關(guān)心的事情，其實(shí)，在夏天通過簡單的水果攝取是能夠起到預(yù)防和緩解心腦血管疾病的，下面就簡單的說說幾種為心腦血管患者送來福音的水果，讓你在夏天能夠遠(yuǎn)離心腦血管疾病。
一、蘋果
作為生活中常見的水果，蘋果在生活中太普遍了，一年四季在市場上都是能夠見到蘋果的，并且蘋果的熱量還不高，有充足的水分能夠被人所吸收，同時(shí)有足夠多的營養(yǎng)，特別是其中的維生素C，更是血管的清道夫，能夠很好的清理血管，保護(hù)心臟。
同時(shí)在蘋果中有大量的纖維素，這些纖維素是能夠降低心臟病的發(fā)病率，特別是當(dāng)環(huán)境污染、空氣中粉塵較多的時(shí)候，是可以多吃蘋果的，因而，蘋果也有“全方位的健康水果”美譽(yù)。
因此，建議心腦血管疾病朋友，可以多吃蘋果。
二、草莓
夏天也是草莓成熟的季節(jié)，在初夏的時(shí)候，各種草莓上市，讓許多人大飽一頓，而在這里推薦心腦血管疾病的朋友可以多吃一些草莓，這是因?yàn)?，在草莓中有軟化血管、預(yù)防血管硬化的成分，同時(shí)，在夏天多吃草莓是可以清熱解暑，對(duì)于咳嗽也有很好的幫助。
另外多吃草莓對(duì)于高血壓患者是有很大幫助的，這是因?yàn)?，多吃草莓是可以起到降低血壓的功效，要是身體的血壓上去，很有可能會(huì)讓血管擴(kuò)大，這樣對(duì)于身體是非常危險(xiǎn)的，誘發(fā)各種血管疾病是很有可能的。
而多吃草莓是能夠很好的預(yù)防這方面的危害，對(duì)于預(yù)防冠心病很有幫助。所以，在夏天多吃草莓非常有必要。
三、西瓜
作為夏天的瓜中之王，西瓜怎么能被遺忘呢?在夏天吃上一個(gè)西瓜，是可以起到降暑降溫的作用，同時(shí)，夏天新陳代謝的速度是遠(yuǎn)遠(yuǎn)快于其他時(shí)候的，會(huì)流出許多的汗水，在西瓜中有足夠多的鉀，這些鉀是能夠補(bǔ)充因?yàn)榱骱沽魇У拟?，進(jìn)而能夠驅(qū)趕身體的疲勞，達(dá)到一種振奮的情緒。
殊不知，在夏天多吃西瓜還可以對(duì)心腦血管進(jìn)行保護(hù)，這是因?yàn)樵谖鞴现杏凶銐蚨嗟钠咸烟呛头阉貙?duì)于降低血壓是很有幫助的，當(dāng)身體的血壓不再升高，血管就不會(huì)有太大的負(fù)擔(dān)，這樣就會(huì)使得血液進(jìn)行正常的流動(dòng)，從能夠能更好的保護(hù)血管。
