胃腸炎的癥狀 幫你揪出3大幕后黑手(2)

  如果吃了有毒的物質(zhì),那么在之后的6-12各小時(shí)就會(huì)出現(xiàn)中毒的癥狀,例如惡心欲嘔以及肚子痛等癥狀,這個(gè)時(shí)候一定要給患者及時(shí)的治療,否則會(huì)威脅生命健康。

  預(yù)防措施:燒烤、街邊小吃、涼菜等應(yīng)盡量少食。生魚片等生海鮮,雖然味道鮮美,但在高溫環(huán)境下一旦儲(chǔ)存不當(dāng)很容易污染變質(zhì),且沒有明顯變化,很容易被人們忽視,尤需警惕。

生魚片等生海鮮,雖然味道鮮美,但在高溫環(huán)境下一旦儲(chǔ)存不當(dāng)很容易污染變質(zhì)

  幕后黑手3:胃口欠佳

  夏季氣溫上升,很多人的胃口不好,對(duì)食物不感興趣。胃口差原因在于,高溫使人體的神經(jīng)處于一個(gè)緊張的狀態(tài)之中,這樣體內(nèi)的內(nèi)分泌就會(huì)失調(diào),身體的各種功能就會(huì)受到影響,腸胃的消化功能自然而然就會(huì)下降了。

  由于胃口不好,很多人就總是餓了才想起來要吃飯,或者是在吃飯的時(shí)候只吃蔬菜,這些都是不正確的。甚至有一些女性認(rèn)為夏季是好的減肥時(shí)間,所以干脆不吃飯以及吃肉,僅僅用蔬菜和水果來代替主食。這種飲食方法并不利于胃腸道的健康,很容易出現(xiàn)胃腸炎以及各種潰瘍病變。

  預(yù)防措施:夏季飲食更要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。還要注意烹飪方式的清淡,多吃容易消化的食物,少吃油炸、油煎食品。每餐不宜吃得過飽,尤其是老人和孩子的消化功能較弱,每餐吃到七八分飽為宜。為了保證胃腸道的健康,不妨適當(dāng)吃點(diǎn)蒜泥和醋,這不僅能增加食欲,有助于消化,還能殺菌解毒,有效預(yù)防腸道傳染病的發(fā)生。

為了保證胃腸道的健康,不妨適當(dāng)吃點(diǎn)蒜泥和醋

  結(jié)語:以上就是今天小編為大家介紹的有關(guān)內(nèi)容,通過上文的介紹,大家知道是什么引起腸胃炎了吧,原來是這3個(gè)兇手在作祟,希望大家以后要遠(yuǎn)離這些危害,讓你的胃健康起來,吃出好身體,注意飲食搭配。

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