生活中，很多人都會(huì)有長(zhǎng)期性的晚上口渴、夜里發(fā)干的癥狀。根據(jù)中醫(yī)理論，出現(xiàn)這種情況的原因主要有三種：第一，即為肺熱;第二，肝腎陰虛、津不上承;第三，熱盛津傷、煎灼津液所致。長(zhǎng)期口感，不僅單指身體缺水，其更是很多疾病的信號(hào)，若不引起重視，勢(shì)必會(huì)影響人體健康。屆此，本文就給大家介紹3種方法，幫助大家有效解決口感的癥狀，具體內(nèi)容一起來(lái)看下!
半夜口干的原因有很多種，根據(jù)周期劃分，可分為偶然性和長(zhǎng)期性;根據(jù)發(fā)病原因，大致有4種：肺熱、肝腎陰虛、熱盛傷津、食過(guò)咸的東西。一般情況下，這2類(lèi)原因相互交叉，相互聯(lián)系。
短暫性或者偶然性的半夜口渴多半是喝水太少或者是睡前吃的東西太咸，這種情況一般及時(shí)補(bǔ)充水分便可有效緩解。對(duì)于長(zhǎng)期性或者病理性的口干，則需及早對(duì)癥下藥。
肺熱引起的口干
中醫(yī)認(rèn)為，半夜口干多半是肺熱，風(fēng)熱犯肺、熱邪蘊(yùn)肺都屬于肺熱范疇，肺熱屬于內(nèi)部機(jī)理火氣大，典型的肺熱癥狀就是半夜口干、口渴，尤其是凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段。對(duì)于肺熱引起的口干，一般可通過(guò)食療方式來(lái)緩解和治療，可多食梨、枇杷、羅漢果、荸薺、柿餅等。
肝腎陰虛引起的口干
所謂肝腎陰虛，其是肝陰虛和腎陰虛的合稱(chēng)，一般情況下，肝腎陰虛多由腎陰虛而導(dǎo)致肝陰不足，從而使得肝火旺盛，出現(xiàn)目赤口干、口舌生瘡、四肢麻木、腰膝酸痛等癥狀。對(duì)于肝腎陰虛引起的口干，一定要注意兩點(diǎn)：第一，避免熬夜;第二，杜絕垃圾和油炸。
熱盛傷津引起的口干
熱盛傷津也是導(dǎo)致半夜口干的原因之一，熱盛傷津的主要原因是有邪熱亢盛所致，熱毒導(dǎo)致機(jī)體陰津虧耗從而使得血行瘀滯、機(jī)體缺水、口舌生瘡、胃火較大、口干津少、小便短赤、津少便秘、皮膚干燥、便秘。
與肝腎陰虛引起的口干一樣，熱盛傷津的朋友要想緩解口干癥狀同樣要從飲食入手，要避免辛辣油膩、難消化的食物，而應(yīng)該多食寒涼食物，如苦瓜、梨、蘿卜、金銀花、菊花茶等，同時(shí)還要避免熬夜，這樣才能逐步地緩解口干癥狀。
