相信提到維生素家族,很多人的第一反應(yīng)就是維生素C,維生素C在增強(qiáng)人體免疫力和預(yù)防感冒方面效果已經(jīng)深入人心了,此外維生素C還具有的各種各樣的好處,讓維生素C在維生素家族中受盡了寵愛,其實(shí)我們忽視了維生素家族的另一個重要成員,他擁有著超越維生素C的藥用價值,下面我給大家介紹下被我們所忽視的維生素B2。
維生素B2是何物
通過查閱資料我們可以了解維生素B2的一些基本信息:維生素B2又稱之為核黃素,微溶于水,可溶解在氯化鈉溶液中,易溶于稀的氫氧化鈉溶液中,是人體必需的維生素之一,作為維生素B族的成員之一。我們?nèi)梭w儲存的維生素B2的量是有限的,所以我們每天都要靠飲食來提供身體中的維生素B2。因?yàn)槠鋵獠环€(wěn)定,所以我們應(yīng)該注意避光儲存維生素B2。
一、缺乏維生素B2會導(dǎo)致潰瘍甚至癌癥
人體的皮膚和粘膜細(xì)胞的中需要維生素B2,當(dāng)人體中缺乏了維生素B2時,我們的皮膚和粘膜就會有所缺損,隨著時間的推移,我們身體中的維生素B2如果得不到及時的補(bǔ)充的話,那么缺口就會越變越大,于是這樣潰瘍就產(chǎn)生了。
一般而言,潰瘍會發(fā)生在口腔,這也就是為我們說的口腔潰瘍;如果發(fā)生在食道中,那就是食道潰瘍;發(fā)生在胃腸道中,就是胃腸道潰瘍;發(fā)生在女性子宮頸中,就是宮頸糜爛。
針對潰瘍的資料我們一般會選擇使用,消炎藥物,往往認(rèn)為使用消炎藥物會殺滅潰瘍面上的細(xì)菌,但是我們忽視了,盡管能夠殺滅細(xì)菌,但是我們不能使?jié)冇?。久而久之,如果潰瘍感染惡化,就有形成腫瘤的風(fēng)險,所以我們有時候可以說缺乏維生素B2也是導(dǎo)致癌癥的一大原因。
既然知道了原因,我們就應(yīng)該對癥下藥,我給大家的建議就是如果您經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍、胃潰瘍、腸道潰瘍等等情況的時候,可以補(bǔ)充維生素B2來治療自己的潰瘍問題,為了防止癌癥的形成,我們也應(yīng)該多吃點(diǎn)維生素B2。
二、缺乏維生素B2會導(dǎo)致上火
日常我們?nèi)绻嬍巢蛔⒁獾脑?,總是會引?ldquo;上火”在癥狀,那么具體“上火”的原因是什么呢?