有研究表明，在我國(guó)夏季是一年中室內(nèi)過(guò)敏高發(fā)的時(shí)節(jié)。夏季，很多家庭和辦公場(chǎng)所，都長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)著空調(diào)，室內(nèi)的空氣污染要比戶外空氣污染高出四至五倍，一些細(xì)菌在夏季室內(nèi)容易滋生，但又不易被人察覺(jué)，這些細(xì)菌往往成為人們皮膚過(guò)敏的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
鼻炎的治療目前只是暫時(shí)緩解癥狀，還不能根治。所以對(duì)于鼻炎來(lái)說(shuō)，預(yù)防是關(guān)鍵的一環(huán)。
過(guò)敏性鼻炎的食療方法
一、多喝熱茶
炎熱的夏天，人么喜歡喝冰箱里的冰水或涼的飲料。突然的溫度變化會(huì)加重過(guò)敏性鼻炎癥狀。所以夏天好喝熱茶水。
二、多吃新鮮蔬菜
過(guò)敏性鼻炎不會(huì)對(duì)食物產(chǎn)生過(guò)敏，所以沒(méi)有必要特別調(diào)整食譜。但是身體出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)說(shuō)明免疫力差，所以好不要吃油炸的快餐食品，應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜來(lái)加強(qiáng)免疫能力。
三、多吃蜂蜜、金針菇、胡蘿卜
每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。近，日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。
四、多吃大棗
大棗：日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)――環(huán)磷酸腺苷，只能暫時(shí)性阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。服用方法為：1.紅棗10枚，水煎服，每日3次。2.生食紅棗，每次10克，每日3次。3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。大棗水煎時(shí)掰開(kāi)煎為好，煎熬時(shí)不宜加糖。
五、多喝“神仙粥”
生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升。先將糯米洗凈后與生姜同煮，粥將熟時(shí)放入蔥白，后加入米醋，稍煮即可食用。每日1次。適用于過(guò)敏性鼻炎屬風(fēng)寒型者服用。
鱔魚(yú)煲豬腎：黃鱔250克，豬腎100克。將黃鱔洗凈，切段，豬腎洗凈去筋膜，同煲熟，調(diào)味即可，佐餐食用。適用于過(guò)敏性鼻炎屬腎虛型者服用。
結(jié)語(yǔ)：患有過(guò)敏性鼻炎的人一般對(duì)溫差比較敏感，從外面回到家里，或者從家里走到外面都有可能出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的癥狀。所以好調(diào)節(jié)室溫，不要讓室內(nèi)外溫差過(guò)大。過(guò)敏性鼻炎的食療，在一定時(shí)間段上可以起到抗過(guò)敏目的，但還需要多注意生活習(xí)慣才能有效緩解鼻炎癥狀。
