皮膚過敏吃什么 正確治療皮膚過敏(2)

  8、菊花茶

  菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選,主要是因為其柔和的舒眠作用,是凝神靜氣的佳天然藥方。

菊花茶是凝神靜氣的佳天然藥方

  9、香蕉

  減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。另外,睡前吃香蕉不會引起發(fā)胖,因為它卡路里低,且食物纖維含量豐富,可以促進排便。

  10、杏仁

  杏仁同時含有色氨酸和松緩肌肉的良藥——鎂。所以吃少量的利于心臟健康的堅果也是催眠的又一妙招喔。

  預防皮膚過敏

  1、有春季性皮炎史的人,可適當外涂防曬劑,以保護皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷。

  2、防止長時間曝曬。春游時,可用寬邊防護帽或傘遮擋。

  3、不要用含光感物質較多的化妝品。如香料等。

  4、多食含維生素a的食物及新鮮蔬菜和水果,以維持皮膚的正常功能。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質如油菜、菠菜、萵苣、無花果等,應盡量少吃或不吃。

  5、洗臉時盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。

  6、每天做面部美容操。其方法為:五指并攏,雙掌摩擦微熱后,輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部,持續(xù)3-5分鐘,以促進面部血液循環(huán),使面部皮膚光潔。

  7、一定要保持一個愉快的心情,讓自己一天都過的開開心心的。同時,如果感覺工作壓力很大,也可以適當的給自己進行減壓。

  8、養(yǎng)成正確的飲食。對于可導致過敏的食物要忌口,多吃清淡的食物,不宜吃刺激性強的食物。同時多吃蔬菜水果。

  9、適當做些運動,保持健康的身體和良好的抵抗力。培養(yǎng)規(guī)律的作息。

適當做些運動

  10、使用適合皮膚的化妝品。在使用化妝品時,先取少許涂在前臂內側皮膚上,用潔凈紗布覆蓋,膠布固定,一般要經過24小時觀察有無反應,短者幾小時即有反應,長者則需1周,如有瘙癢,紅斑,水腫,即表示對此種 化妝品過敏。一旦發(fā)生化妝品皮炎,應立即停止使用。

  結語:通過上述的講解,大家應該知道了好多關于皮膚過敏吃什么的相關知識了吧,其實治療皮膚過敏有好多方法的,但是面對不同的人有不同的效果吧。今天小編為大家整理了這么多的方法就是找到適合你自己的方法。

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