貧血吃什么好 這么多好方法都可以補(bǔ)血

  貧血是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常遇到的問題,并且貧血還有不同的類型。日常生活中貧血帶來的問題著實(shí)讓人頭疼。那么貧血怎么辦呢,貧血吃什么好呢,補(bǔ)血的水果有哪些呢,今天小編就為大家來介紹一下,一起來看看吧。

  貧血怎么辦

  對(duì)于貧血患者可采取藥物治療、食物治療等方法。

  1、藥物治療

  不可濫用補(bǔ)血藥物,不同的補(bǔ)血藥物針對(duì)不同的貧血的治療。像維生素B12及葉酸主要是適用于巨幼細(xì)胞性貧血的治療;而對(duì)于缺鐵性貧血的治療可以服用鐵劑;而對(duì)于鐵粒幼細(xì)胞性貧血的治療可以服用維生素B6;像自身免疫溶血性貧血可用皮質(zhì)類固醇來治療,再生障礙性貧血的治療可服用睪丸酮等。

  2、脾切除

  脾臟是破壞血細(xì)胞的重要器官,與抗體的產(chǎn)生也有關(guān)。少數(shù)幾種貧血在脾切除后,紅細(xì)胞的生存時(shí)間延長,貧血能迅速得到糾正,療效且能鞏固(例如遺傳性球形細(xì)胞增多癥、脾機(jī)能亢進(jìn)引起的貧血)。有的貧血患者通過脾切除之后,可以減輕貧血的癥狀,但也有的人可能不明顯。對(duì)于脾切除手術(shù)不能盲目的進(jìn)行。

  3、骨髓移植

  骨髓移植主要是針對(duì)再生障礙性貧血的治療,如果移植成功的話,貧血就可治愈。

  4、食療法

  缺鐵性貧血平時(shí)多吃一些含鐵量高的食物,像動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃、水果等。出血性貧血平時(shí)多吃富含維生素C的水果及蔬菜等。溶血性貧血多吃大棗、桂圓、豆腐、海帶等。巨幼紅細(xì)胞性貧血補(bǔ)葉酸、蛋白質(zhì)等。

富含維生素C的水果及蔬菜

  貧血的人吃什么補(bǔ)血快

  貧血它并不是一種獨(dú)立性的疾病,而是由其它的疾病引發(fā)的一種癥狀表現(xiàn)。而對(duì)于貧血的治療可以通過食療,藥物等方法。那貧血的人吃什么補(bǔ)血快,我們從食療法來做介紹。

  一、紅糖小米粥

  材料

  小米150克,紅棗5-10顆,花生碎少許,瓜子仁少許,紅糖10克。

  做法

  1、果仁可以整粒也可以,切碎也可以。

  2、先要將小米淘洗干凈,先要將其浸泡30分鐘才可使用,再來清洗紅棗洗凈,去核,將紅棗切碎。

  3、取湯鍋,放入適量清水,燒開后放入小米,然后轉(zhuǎn)成小火慢慢熬煮,等小米粒粒開花時(shí)放入紅棗碎,攪拌均勻后繼續(xù)熬煮。

  4、等紅肉熬的爛的時(shí)候,可以放入紅糖,花生碎拌勻,再熬煮幾分鐘就可以關(guān)火了。

  二、花生紅棗養(yǎng)血湯

  材料

  花生50g,紅棗80g,木耳50g,紅糖80g,蜂蜜適量。

  做法

  1.紅棗、花生、木耳洗凈,一起放入到砂煲內(nèi),加清水適量,先用大火將其煮沸,然后改用文火煲至花生熟爛,加入紅糖再煲片刻,即可食用。

  2.另外,喝的時(shí)候,可以根據(jù)自己的喜好,再加入少許蜂蜜,更增添特殊的營養(yǎng)和滋味。

  提示:大棗補(bǔ)脾,養(yǎng)血,安神。花生滋養(yǎng)強(qiáng)壯,營養(yǎng)無比豐富,俗稱長生果。特別是對(duì)于,冬天容易手腳冰涼的人,睡前喝一碗花生紅棗養(yǎng)血湯,可以有效改變現(xiàn)狀。

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