得了外向孤獨(dú)癥怎么辦?社會迅速發(fā)展，疾病的種類也在不斷增大規(guī)模，這個年頭誰沒得幾個奇奇怪怪的病，都不好意思稱自己是社會人，什么強(qiáng)迫癥、拖延癥、注意力缺失癥、選擇困難癥、微笑抑郁癥，現(xiàn)在又出現(xiàn)了外向孤獨(dú)癥，對應(yīng)著所有病的癥狀來看，小編基本都是晚期無藥可治類型的，得了外向孤獨(dú)癥怎么辦呢?別擔(dān)心，小編這就為大家搜集了如何解決外向孤獨(dú)癥的方法，看看吧!
現(xiàn)實(shí)中，你是否看上去善于交際、樂觀開朗、積極進(jìn)取，但隱藏著的內(nèi)心卻是多愁善感，敏感多疑?？此啤巴庀颉?，實(shí)則“孤獨(dú)”指的就是外向孤獨(dú)癥。那么下面看看外向孤獨(dú)癥的3大癥狀，你中招了沒?
外向孤獨(dú)癥的3大癥狀
1、手機(jī)基本不離身
手機(jī)、錢包、雨傘、藥匙、交通卡，這五件物品是隨身必帶的，可以保證外出的順利，拿著手機(jī)主要是為了方面聯(lián)系，搜索路線，但現(xiàn)實(shí)中很多人拿手機(jī)是為了玩，完全忽視周圍的朋友和同學(xué)，一頭扎進(jìn)手機(jī)里，這種手機(jī)不離身的表現(xiàn)是缺乏安全感的一種表現(xiàn)，周圍的人很多，但是沒有一個是志同道合可以說上話的人，所以只有把自己否認(rèn)精神寄托在手機(jī)上了，終日拿著手機(jī)不離身。
其實(shí)，手機(jī)對人體的危害很大，不僅對身體有傷害，還會給身心健康帶來影響。在使用手機(jī)的時候，大腦會吸收手機(jī)發(fā)射出來的電磁波，影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，可能會造成記憶力衰退、神經(jīng)衰弱、失眠、頭疼等問題。當(dāng)長時間盯著手機(jī)看，會造成視覺疲勞，很容易引起近視等視力問題。
經(jīng)常有人因?yàn)殚L期對著手機(jī)、電腦，不和別人交流，后導(dǎo)致性格內(nèi)向，不愛與人談話。長時間玩手機(jī)也會出現(xiàn)社交障礙。手機(jī)會影響思維模式和思考方式，也讓性格發(fā)生轉(zhuǎn)變。
2、對待不同的人有不同的性格
現(xiàn)在的社會，越來越多有棱角有性格的人都在接觸到社會后被磨的光滑橢圓，長輩和上司們都反復(fù)告誡孩子們，要學(xué)會看什么人做什么事，如果對人都是一種態(tài)度的話，有人認(rèn)為你死板，有人認(rèn)為你虛偽，有人認(rèn)為你不懂社會，你就很難混的好，所以你得察言觀色，眼觀六路耳聽八方，所以很多人在耳聽目染的熏陶下慢慢地練就了一個本領(lǐng)，那就是：對待不同的人有不同的性格。
你對待不同的人的方式是根據(jù)那個人的性格和能力而選擇的，你只是覺得那種方式的交往更好，因?yàn)槊總€人的性格都不一樣。
他的性格和你的性格還有其他的一些環(huán)境因素或你對你們之間關(guān)系的定位，如希望有的好友可以照顧你，有的朋友則需要你的照顧等等，就想我們對待家里不同成員一樣，有不同面的自己，反應(yīng)的是自己性格的不同方面，正事這樣才說明了性格是復(fù)雜性和獨(dú)特性，這是非常正常的現(xiàn)象，你以后應(yīng)該是個比較適應(yīng)社會交往的人，是很好的事情。
3、從小懂得很多道理
從小就懂得很多道理，是優(yōu)點(diǎn)不是缺點(diǎn)，有時甚至因?yàn)樘露蝗苏J(rèn)為是“世故”“虛偽”“假”“做作”，但這絲毫不能改變她因?yàn)槎露逕挼纳鐣撕B(yǎng)，而且懂事會讓她以后少走很多彎路，我們從小也被父母教導(dǎo)很多道理。晴帶雨傘，飽帶干糧---未雨綢繆總是好的。
如何防范內(nèi)向孤獨(dú)癥
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習(xí)慣和生活態(tài)度是預(yù)防外向孤獨(dú)癥的根本。
1、人生不過百年，做人還是輕松一點(diǎn)。不要急于求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內(nèi)心平靜，才會感到輕松。知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學(xué)會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕松。接納自己、多為自己鼓掌、學(xué)會休息、宣泄生活中的煩惱。
4、輕松做人，需要學(xué)會享受生活。生活當(dāng)中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現(xiàn)“柳暗花明又一村”的景象，這需要發(fā)現(xiàn)并創(chuàng)造生活的美，學(xué)會享受生活。
結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于外向孤獨(dú)癥有了一個全面的認(rèn)識，外向孤獨(dú)癥患者在表面很難看出來，他們的內(nèi)心不是輕易可以走進(jìn)去的，所以對于外向孤獨(dú)癥患者我們需要給予他們更多的關(guān)系和照顧，才能幫助他們擺脫外向孤獨(dú)癥。
