感冒經(jīng)常打噴嚏的食療法
噴嚏的飛沫帶有病毒或細菌，故要養(yǎng)成噴嚏時用手帕掩口鼻的習慣，注意呼吸道隔離和防止交叉感染。
經(jīng)常打噴嚏的現(xiàn)象是指在將進入鼻腔的異物如灰塵、細菌、花粉等驅趕時出現(xiàn)的一種無意識的“反射”。
異物進入以后，位于鼻粘膜上的三叉神經(jīng)向作用于肺部的呼吸肌肉發(fā)出指令，猛烈地排出空氣將異物驅除出境。
噴嚏反射，俗稱“經(jīng)常打噴嚏”或“打嚏”，是鼻黏膜受刺激所引起的防御性反射動作。
1、醋熘土豆絲
做法：將切好的土豆絲放入清水中過一遍，去掉其粉質，防止抓鍋底，用料與醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。
2、白菜蘿卜湯
白菜心500克，切成碎末，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治愈。
3、銀花薄荷飲
銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。
4、醋熘白菜
取青口白菜的二三層幫葉約400克，切斜片。鍋內放油，油熱后放花椒10粒左右，炸黑后放白菜，立即將一小酒杯米醋入鍋，翻炒放少許白糖、味精，再翻炒，放鹽適量，稍候勾淀粉少許，即可出鍋。
5、醋烹豆芽菜
豆芽菜醋烹后立即翻炒，放味精、鹽適量，翻炒立即出鍋。火候要大，快炒，豆芽形狀基本不變。
