晚上睡覺，我們害怕聽到噪音了，睡覺的時(shí)間出現(xiàn)噪音不僅會(huì)讓我們睡不好，還會(huì)讓我們覺得非常的煩躁，尤其是呼嚕聲。如果小編晚上睡覺的時(shí)候旁邊有呼嚕聲，那么小編是怎么樣都睡不著的，但是，有研究人員發(fā)現(xiàn)并表示，晚上睡覺的時(shí)候打呼嚕的人，非常容易得一種病，這種病我們非常熟知。
尤其是有睡眠障礙的人患上這種病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高，這種可怕的病癥就是抑郁癥。
什么原因會(huì)導(dǎo)致打呼嚕
打呼嚕，俗稱打鼾，打呼嚕是什么情況引起的呢?相信很多人都會(huì)有這種疑問希望得到回答。
打呼嚕的氣道通常都要比正常人狹窄，白天情形的時(shí)候由于我們的咽喉部位的肌肉代償性的收縮，讓氣道保持開放，不會(huì)發(fā)生堵塞的情況。
但是在夜間的睡眠時(shí)候神經(jīng)的興奮性會(huì)下降，而且肌肉也會(huì)變得松弛，咽喉部位的組織也會(huì)發(fā)生堵塞，使上氣道塌陷。
當(dāng)氣流通過這些比較狹窄的部位時(shí)，產(chǎn)生渦流并且還會(huì)引起震動(dòng)，從而會(huì)出現(xiàn)喊聲，而且嚴(yán)重的時(shí)候呼吸甚至?xí)Ｖ埂?/p>
所以，不要把打鼾當(dāng)作是正常的現(xiàn)象，不以為意，其實(shí)打呼嚕是非常影響我們的身體健康的。
所以說，打呼嚕的終原因，就是氣道變窄而引起的。
氣道變窄的原因
導(dǎo)致我們身體氣道變窄的原因是非常多的，比如肥胖，肥胖的患者頸部沉淀了非常多的脂肪，是引起呼吸道狹窄而出現(xiàn)打呼嚕現(xiàn)象的原因之一。
也有一些人，在睡覺的時(shí)候會(huì)打呼嚕，打的震天響，但是只要睡覺的時(shí)候無意間改變一下自己的睡姿或者是翻個(gè)身，那么就沒聲音了。
其實(shí)，打呼嚕也與我們的睡姿息息相關(guān)，我們?cè)谒X的時(shí)候由于祈禱周圍的肌肉張力減低，加上仰臥的睡眠姿勢(shì)舌根會(huì)后墜，所以就非常容易引起氣道狹窄的情況，從而影響氣流的流通，造成打呼嚕的現(xiàn)象。
研究人員通過選取八百多名人來評(píng)估他們是否患有抑郁癥，然后檢測(cè)了他們的睡眠質(zhì)量，并且測(cè)量了參與者的這八百多人在睡眠當(dāng)中每個(gè)小時(shí)內(nèi)的淺呼吸的次數(shù)或者是呼吸暫停的次數(shù)。
終的研究結(jié)果顯示出，與在睡眠質(zhì)量好、在睡眠上面沒有出問題的人相比，患有睡眠呼吸暫停的人患上抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)足足了高出了兩倍，而且患有中毒睡眠呼吸暫停切白天過度嗜睡的人患上抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)高出來五倍多。
