輕微的并發(fā)癥狀，可以休息或是遵循復(fù)健師的建議，做一些物理治療來緩解癥狀。不過，當(dāng)并發(fā)癥嚴(yán)重時(shí)，就需要進(jìn)一步接受手術(shù)治療。
骨刺，實(shí)如其名，就是骨頭上長(zhǎng)出的尖形突起，常會(huì)發(fā)生在腳跟部或頸部。骨刺的產(chǎn)生會(huì)讓患處疼痛不已，尤其腳跟部骨刺，有時(shí)會(huì)令患者疼得無法行走。由于，骨刺具有再生性，故在骨刺的治療中多采用保守治療，萬不得已才會(huì)采取手術(shù)治療。
飲食
1、豆?jié){粳米粥
豆?jié){適量，粳米60克，冰糖適量。以豆?jié){代水與粳米煮粥，粥好后入冰糖煮1～2分鐘，煮沸即可，可經(jīng)常食用。豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸。
此外，豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，在補(bǔ)充維生素、鈣質(zhì)的同時(shí)還能改善患者血管功能，改善機(jī)體血液循環(huán)，緩解頸椎疼痛。
2、蘑菇湯
鮮蘑菇或香菇30克干品減半，煮湯喝。每天1次，日期不限。蘑菇的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能，從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫功能，提高機(jī)體對(duì)疼痛的耐受能力;
此外有研究者從蘑菇中提取到一種物質(zhì)Act-2，它具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜的功效，其鎮(zhèn)痛效果可代替嗎啡，因此蘑菇湯非常適合頸椎骨刺疼痛患者服用。
3、玉蘭花茶
大朵玉蘭花3～6克，開水泡代茶?；蝓r葉12～18克水煎服。玉蘭花含有豐富的維生素、氨基酸和多種微量元素，有祛風(fēng)散寒，通氣理肺之效，可緩解情緒緊張，降低血壓，緩解頸椎骨刺或精神緊張導(dǎo)致的頸部疼痛。
保健
1、穿平底鞋 墊軟鞋墊
由于骨刺一般長(zhǎng)在腳跟上居多，所以選擇一雙舒適的鞋子很重要。為了避免腳部疼痛，患者可選用橡膠底的平底鞋，這種鞋子雖然不一定好看，但穿著舒適;
為了讓腳部更舒適，還可以選擇在鞋中墊上軟墊，并在軟墊骨刺相應(yīng)的部位挖一個(gè)洞，可減輕骨刺對(duì)周圍的壓迫;此外，還可以在腳跟加護(hù)墊，以減輕患者的疼痛。
2、熱敷患處 按摩泡腳
如果患者骨刺發(fā)作疼痛比較厲害時(shí)，可選用亞麻仁敷袋，在患處熱敷;還可輪流用熱水和冷水泡腳，或用冰按摩腳底，這些方法都對(duì)減輕癥狀和疼痛大有益處。
3、運(yùn)動(dòng)減肥 騎車代步
肥胖可是引發(fā)骨刺的重要原因之一，因此對(duì)于體形肥胖的患者，一定要先降低體重，以減輕對(duì)骨骼的壓迫;另外，為了緩解疼痛，您外出可以以騎車等取代走路，既達(dá)到了鍛煉的目的，又不會(huì)傷及患處。
除此之外， 腰椎骨刺是中老年人的常見病，如果腰椎的壓力增大，腰痛勢(shì)必會(huì)加重。
患者應(yīng)該睡硬板床，這樣可以減少腰椎間盤所承受的壓力，同時(shí)不要進(jìn)行會(huì)增加腰椎壓力的活動(dòng)，如搬、扛重物，進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間彎腰的活動(dòng)如拖地。
對(duì)于腰痛嚴(yán)重的患者，應(yīng)該臥床休息，同時(shí)可以進(jìn)行腰椎牽引，使腰椎間的間隙增大，減少對(duì)腰椎間盤的壓迫。
結(jié)語：通過上文的描述，想必大家對(duì)于骨刺有了一個(gè)比較全面的了解了吧，骨刺一般情況是不會(huì)被察覺的，只有壓迫到了我們的神經(jīng)或者脊髓的時(shí)候，才會(huì)對(duì)我們?cè)斐杀容^大的影響，但是骨刺還是及早的治療比較好。
