4、白醋
都知道醋有殺菌的作用，另外醋比較酸，也是可以讓人暫時(shí)忘記疼痛，用醋漱一下口就行，不用一直含著或者喝下去，不然太酸對(duì)其他牙齒也不好。畢竟牙齒的主要成分還是鈣，酸會(huì)與鈣發(fā)生反應(yīng)，腐蝕牙齒表面。
預(yù)防大于治療
要想不再忍受牙痛的煩擾，還得從根源上預(yù)防牙痛，那么這要如何做呢?
1、少吃甜酸等刺激性食物
甜食是蟲牙大“幫手”，這也是為什么蟲牙多在小朋友時(shí)期發(fā)生的原因。小孩子吃甜食沒(méi)有節(jié)制，又很難及時(shí)將口腔中殘留的甜食清理掉，時(shí)間一久就會(huì)有蟲牙。
另外少吃酸的食物，首當(dāng)其沖的就是碳酸類飲料。不僅僅是因?yàn)樘妓犷愶嬃蠒?huì)導(dǎo)致人體發(fā)福，對(duì)身體健康不利，還因?yàn)樘妓犸嬃系乃嵝詴?huì)腐蝕牙齒表面，導(dǎo)致牙齒的表面變黑、長(zhǎng)洞。
2、保持口腔衛(wèi)生
一天至少要刷兩次牙，早晚各一次，當(dāng)然除了早晚要刷牙，白天在吃了什么辛辣等刺激性的食物不能刷牙的話要及時(shí)漱口，保證口腔內(nèi)部沒(méi)有殘留食物的存在。牙膏要選用含氟牙膏，因?yàn)楹栏嗫梢砸种蒲谰叩漠a(chǎn)生，增強(qiáng)牙齒的抗酸能力，保護(hù)好我們的牙齒。
3、多喝水
喝水不僅能及時(shí)補(bǔ)充身體所需水分，讓皮膚變得光滑，而且喝水還可以帶走口腔中殘留的食物殘?jiān)?，保持口腔衛(wèi)生。
4、多吃富含維生素的蔬果
很多人的牙齒常會(huì)出現(xiàn)牙齦出血或者腫痛，這時(shí)候多吃富含維C的蔬菜水果可以有效改善這一狀況，秋季食用紅心火龍果就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
結(jié)語(yǔ)：要想不經(jīng)歷牙齒的疼痛，就要做到防患于未然，平時(shí)要注意口腔的衛(wèi)生，少吃甜酸辣的食物，多喝水，多吃富含維生素的食物，保護(hù)好我們的牙齒健康。如果出現(xiàn)了牙齒發(fā)炎腫痛的情況，可以試試小編的小妙招，緩解疼痛。如果牙齒出現(xiàn)比較嚴(yán)重的狀況，還是要早日到醫(yī)院去接受治療哦!
