小秘方吃出黑頭發(fā)
許多女人都曾為自己頭上的白發(fā)憂愁，有些人才20多歲，發(fā)間就隱約藏有白發(fā)。只要留心，您也可以蓄出一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，這里有個小秘方供您參考。
何首烏是一種常見的中藥，中藥鋪里有售。據(jù)說每到半夜，何烏的莖就如同藤一樣柔軟，兩根莖會自然相交于一體，到了白天，又自然分開，故被稱為夜交藤。
它和黑芝麻便是這個秘方中的主角，芝麻和何首烏自古以來就被稱為延年益壽食物，無任何副作用，不僅能令白發(fā)轉青，多吃還可永葆青春。
每天早晚吃兩勺子芝麻夜交藤糊，兩個月后，你的頭發(fā)會慢慢變黑。大約四個月后，所有白發(fā)慢慢轉青。到時擁有一頭烏黑發(fā)亮的黑發(fā)，便不再是夢。
方法四
材料
何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克。
具體做法
第1步
將何首烏洗凈，放于鍋內(nèi)蒸半小時，何首烏變軟。
第2步
將蒸軟的何首烏取出，再放入鍋內(nèi)煎一小時，何首烏的汁溶于水中。
第3步
將芝麻炒熟，放于盛有何首烏片的鍋內(nèi)煮10分鐘。
第4步
放涼后再放入蜂蜜，將所有材料攪勻后即可。
治療白發(fā)吃什么
維生素B5
這種維他命也叫做泛酸，已知有延緩衰老跡象的作用。魚，家禽和豆類植物都包含大量這種維生素。需要的情況下還可以考慮營養(yǎng)保健品。此外，適當補充維生素B9和B12也很重要。
對氨基苯甲酸
這是一種幫助保持頭發(fā)自然顏色的B族維生素。與其他維他命和礦物質(zhì)一起服用有預防白發(fā)的作用。
富含對氨基苯甲酸的食物包括啤酒酵母，全谷類，雞蛋，動物腎和肝等。此外，市場上也可以買到保健品。除了對頭發(fā)有好處以外，對氨基苯甲酸還對皮膚健康有益，成年人每日建議劑量是30毫克。
赤糖糊
一直以來，赤糖糊都被認為是治療白發(fā)的偏方。它是蔗糖糖漿的副產(chǎn)品，包含大量生產(chǎn)黑色素需要的銅。赤糖糊可以與牛奶，桂皮和肉豆蔻等其他成分一起服用。
增加銅的攝入量
除了赤糖糊以外，還可以吃富含銅的杏仁，葵花籽和蟹等食物。要預防白發(fā)需要足夠的銅，因此應該確保均衡飲食。
結語：通過閱讀上面的文章我相信大家對于如何治療自己出現(xiàn)的白頭發(fā)已經(jīng)有了一定的了解了，所以我們就可以根據(jù)上面的小偏方使我們的頭發(fā)變黑。小編希望大家都能夠擁有健康烏黑亮麗的頭發(fā)!
