上火長痘怎么辦?上火怎么辦?上火的癥狀有哪些?上火牙齦腫痛怎么辦?這些問題是否一直困擾著你，是不是每次上火都感覺很煩惱，怎么樣有效的去火呢?下面和小編一起看看哪些原因造成我們上火呢?
下面和小編一起看看上火的原因有哪些?你是不是也是這種原因而上火的呢?一起來看看吧!
導(dǎo)致上火的原因千千萬，大概有這幾種。或許是太過于忙碌，亦或是體內(nèi)水分消耗過度，導(dǎo)致身體內(nèi)外的平衡被打破;而大多數(shù)原因是來自于外部，此時還是在“秋老虎”的掌控之下，身體一旦不能很好的適應(yīng)就會產(chǎn)生燥氣，“上火”就會回來“找”你。
那么一旦遇到“上火”了，我們該怎么辦呢?為大家推薦一款食物，“芹菜”，在祛除“上火”問題有獨特療效。
祛“火”專家
“上火”，按照中醫(yī)來說，出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，這就是“上火”。
眾所周知，芹菜營養(yǎng)豐富，含有較多的鈣，磷、鐵及維生素A、維生素C等微量元素，長期以來，人們都把它食用，又作藥用。
一到秋天，人們往往有口干舌燥、氣喘心煩等身體不適的癥狀。
經(jīng)常食用芹菜，有助于對身體清熱解毒，去病強身;同時，肝火過旺、皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭疼的人，芹菜也可以說是不二的選擇。
芹菜性味甘涼，具有清胃滌痰，祛風(fēng)理氣，利口齒爽咽喉，清盱明目和降壓的功效。
此外，芹菜中含有豐富的揮發(fā)性芳香軸，既能增進食欲、促進血液循環(huán)，還能起到醒腦提神的食療效用。
葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內(nèi)酯和揮發(fā)油，具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用;
對神經(jīng)衰弱、月經(jīng)失調(diào)、痛風(fēng)、抗肌肉痙攣也有一定的輔助食療作用。
它還能促進胃液分泌，增加食欲。
特別是老年人，由于身體活動量小、飲食量少、飲水量不足而易患大便干燥，經(jīng)常吃點芹菜可刺激胃腸蠕動利于排便。
食療是解決秋季“干燥上火”的一種方式，但是并不是全部，除了食療，我們需要做的還有很多!
中醫(yī)分型治療上火
現(xiàn)在很多人動不動的就會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，比如臉上起痘，咽喉、牙齦腫痛等，你不要以為這不是什么大病，但是如果這把“火”一直在我們身體里面燒著的話，還是非常難受的。
然而，無論在中醫(yī)還是西醫(yī)的名詞術(shù)語中，都沒有‘上火’的概念，西醫(yī)把所謂上火的癥狀，看作炎癥反應(yīng);
而中醫(yī)則認為，它們與人體不同臟腑的“火熱之邪”有關(guān)。
上火的原因非常復(fù)雜。專家說，比如眼睛腫痛、咽喉腫痛、牙齦腫痛，西醫(yī)認為多與病菌或病毒感染有關(guān)，所以治療上要用抗生素;
