飲食中還得多吃一些可以防癌的食物，其中，首推的防癌食物就是大蒜。
雖然人們不習(xí)慣大蒜的氣味，但是大蒜可是有著“抗癌之王”的美譽，這是因為大蒜中的硫化物有著強有力的殺菌作用，不僅可以將體內(nèi)的病菌殺死，而且也可以有效殺死體內(nèi)的癌細(xì)胞，而不會傷害正常細(xì)胞。
所以在生活中經(jīng)常吃些大蒜，對防治癌癥有著很好的功效。
2、多多運動
運動的好處我想人人都知道，生命離不開運動，運動也是人人這輩子必須要做的事情。而想要防癌，一定要經(jīng)常運動。
在運動的時候，身體的新陳代謝速度會加快，這樣可以有效幫助身體排出危害物質(zhì)，體內(nèi)的致癌物也可以隨著汗液排出體外，所以運動的時候流汗，實際上也是一種排出危害物質(zhì)的形式。
不僅如此，運動的時候，體內(nèi)會產(chǎn)生很高的熱量，人體溫度將會上升，甚至?xí)黄?0℃，而癌細(xì)胞一大弱點就是耐熱性要比正常細(xì)胞要來得差，也就是說，運動產(chǎn)生的熱量其實是殺死癌細(xì)胞的有效途徑。
而想要有效防癌，那么運動的時間一定不能短，通常每天運動時間在三十分鐘以上時，不僅可以強身健體，還能消除體內(nèi)多余的脂肪，對殺死體內(nèi)的癌細(xì)胞也是很有幫助的。
3、保持一個開朗的心情
很多人往往會忽略掉致癌的另一大因素，就是心情。心情的好壞與患癌的概率有著直接的聯(lián)系，當(dāng)一個人長期心情抑郁時，他患癌的概率要比普通人高得多。
這是因為心情如果長期抑郁的話，那么身體的激素分泌會受到很大的影響，身體的新陳代謝也會變得不正常，這樣反而有助體內(nèi)癌細(xì)胞的滋生和發(fā)展，從而增加患癌的風(fēng)險。
保持一個開朗的心情有助人體體內(nèi)激素分泌變得正常，新陳代謝也會正常，這樣癌細(xì)胞就缺少了發(fā)展的機會。
不僅如此，開朗的心情還有助人們提高戰(zhàn)勝癌癥的勇氣，這樣面對癌癥也將不會害怕。
結(jié)語：當(dāng)肚子變大的時候，雖然人們的第一想法就是發(fā)胖導(dǎo)致的，但是這也很有可能是癌癥的一大信號，所以我們在遇到這樣的癥狀時，一定及早去醫(yī)院就診，同時在生活中不僅要合理飲食、多多運動，并且保持一個開朗的心情，這對防治癌癥大有幫助。
