乳腺增生患者的飲食宜忌
一、乳腺增生宜吃的食物
1、多食水果、蔬菜、豆類、菌類，如黑木耳、香菇、蘆筍、胡蘿卜、西紅柿等可提高機(jī)體免疫力的食物。
2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海馬、鱟hòu、眼鏡蛇肉、抹香鯨油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蠣、玳瑁肉、海帶、蘆筍、石花菜。
3、宜多吃具有增強(qiáng)免疫力、防止復(fù)發(fā)的食物，包括桑葚、獼猴桃、蘆筍、南瓜、大棗、洋蔥、韭菜、薏米、菜豆、山藥、香菇、蝦皮、蟹、青魚(yú)、對(duì)蝦、蛇。
4、腫脹宜吃薏米、絲瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸薺、鯽魚(yú)、塘虱、鮫魚(yú)、海帶、泥鰍、黃顙魚(yú)、田螺。
5、脹痛回縮宜吃茴香、蔥花、蝦、海龍、抹香油鯨、橘餅、榧fěi子、柚子、鱟。
6、多吃粗糧雜糧,如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面;常吃富有營(yíng)養(yǎng)的干果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。
二、乳腺增生忌吃的食物
1、忌燥熱、辛辣刺激食物
從中醫(yī)理論乳腺炎主要是因?yàn)榛馃崽N(yùn)結(jié)于乳房所致，屬陽(yáng)證、熱證、實(shí)證。蒜、胡椒、花椒、辣椒等食物性味燥熱，吃了以后更會(huì)生熱化火，使癥狀加重。
2、忌熱性、油膩食物
包括肥肉、炸油條、炸麻花等油炸糕點(diǎn)。
3、忌食發(fā)物
所謂發(fā)物，是指特別容易誘發(fā)某些疾病尤其是舊病宿疾或加重已發(fā)疾病的食物。如豬頭肉、狗肉、羊肉、海蟹等。
4、少吃油脂類食物
防止肥胖盡量避免使用含有雌激素的藥物，不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。因?yàn)檫@些都可使乳腺出現(xiàn)增生，或使乳腺增生加重。
乳腺增生護(hù)理事項(xiàng)
1、飲食調(diào)理
人體內(nèi)的脂肪可在芳香化酶的作用下轉(zhuǎn)化為雌激素，加重乳腺增生的病癥，所以乳腺增生患者要注意控制脂類食物的攝入，盡量少吃油炸食品、動(dòng)物脂肪，多吃新鮮蔬菜水果。
2、適時(shí)孕育
懷孕、哺乳對(duì)乳腺功能有生理性調(diào)節(jié)的作用，適時(shí)孕育、哺乳對(duì)乳腺疾病的預(yù)防是有幫助的;反之，太晚生育或哺乳少的女性則比較容易患乳腺增生。所以女性可考慮適當(dāng)延長(zhǎng)哺乳時(shí)間，對(duì)乳腺增生有一定的緩解作用。
3、情緒調(diào)節(jié)
乳腺疼痛同女性情緒有緊密關(guān)聯(lián)。乳腺增生患者處于焦慮、恐懼、悲傷、抑郁等不良情緒下，會(huì)明顯感到乳房疼痛，當(dāng)心情舒暢、心態(tài)平和，疼痛會(huì)有所改善。因?yàn)榫駹顩r的變化會(huì)影響女性內(nèi)分泌的改變。所以，女性即便患有乳腺增生，也要積極面對(duì)，接受治療，是可以逐漸康復(fù)的。
4、避免人流
人工流產(chǎn)是人為的干擾內(nèi)分泌的行為，有些女性是因?yàn)榱鳟a(chǎn)后出現(xiàn)乳房脹痛、腫塊現(xiàn)象。人為終止妊娠，導(dǎo)致女性體內(nèi)激素水平失調(diào)，會(huì)使乳腺增生病癥更加嚴(yán)重，特別是短時(shí)間內(nèi)反復(fù)多次的流產(chǎn)，更容易引發(fā)乳房結(jié)節(jié)或腫塊。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于乳腺增生的一些治療方法以及治療乳腺增生的食療方法。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了，也知道了乳腺增生吃什么好了。因此，當(dāng)患上乳腺增生的時(shí)候，除了及時(shí)進(jìn)行治療之外，吃一些有益的食物度患者也是非常有幫助的哦。
