飛蚊癥能治好嗎 吃什么能保護(hù)眼睛(2)

  保護(hù)眼睛的食物4:杏

  杏里含有大量的維生素C及豐富的維生素A,還含糖、無(wú)機(jī)鹽、蛋白質(zhì)、維B1維B2、脂肪等,是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的水果。也對(duì)保護(hù)視力有一定的作用。

  保護(hù)眼睛的食物5:棗

  棗的營(yíng)養(yǎng)十分豐富,其含有對(duì)人體有益的14種氨基酸,維他命含量高出蘋果、香蕉幾十倍,有"活維他命丸"的美稱。所以棗也是養(yǎng)生護(hù)眼的好食材。

保護(hù)眼睛的食物5:棗

  保護(hù)眼睛的食物6:西紅柿

  西紅柿中含有豐富的礦物質(zhì)、維他命、碳水化合物、有機(jī)酸及少量的蛋白質(zhì)。因西紅柿帶酸性,能很好的保護(hù)維C,烹煮過程中不易被破壞掉。

  保護(hù)眼睛的食物7:韭菜

  韭菜含有很多的維A原、維C,還含有蛋白質(zhì)、纖維素、磷、鈣、揮發(fā)油、鐵和脂肪等。具有一定的護(hù)眼功效,此外,韭菜還含有抗生物質(zhì),具有調(diào)味、殺菌的作用。

  保護(hù)眼睛的食物8:青椒

  青椒含有豐富的維生素,纖維質(zhì)、糖類、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素,是蔬菜中維生素C含量高的。

保護(hù)眼睛的食物8:青椒

  保護(hù)眼睛的食物9:櫻桃

  經(jīng)常用眼,會(huì)使視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)消耗過多,如果不能及時(shí)補(bǔ)充維生素A和相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素,就很容易導(dǎo)致眼痛、眼干、視力模糊下降、怕光等癥狀,甚至誘發(fā)夜盲癥。據(jù)測(cè)定,每100克新鮮櫻桃中維生素A的含量比蘋果、葡萄等水果高出4到5倍。另外,櫻桃的含鐵量居水果之首,而鐵又是血紅蛋白的原料,因此,櫻桃是非常適合受到電腦輻射影響的女性食用的。

  保護(hù)眼睛的食物10:海帶

  海帶中除含有豐富的碘外,還含有一部分甘露醇,曬干的海帶表面有一層厚厚的"白霜",它就是海帶中的甘露醇,甘露醇有利尿作用,能有效減輕眼內(nèi)壓力,用來(lái)治療急性青光眼有很好的作用。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇,也可用來(lái)輔助治療急性青光眼。

  結(jié)語(yǔ):現(xiàn)在得飛蚊癥的人越來(lái)越多,所以預(yù)防它也是成龍一個(gè)很重要的事情,那么對(duì)于飛蚊癥能治好嗎?吃什么能預(yù)防眼部疾病,大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!同時(shí)希望小編的介紹能夠幫助到大家哦!

吃什么對(duì)眼睛好 飛蚊癥能治好嗎 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...