經(jīng)期綜合征 什么是經(jīng)期綜合征(2)

  治療

  由于本病病因及發(fā)病機(jī)理還不清楚,目前還缺乏特異的、規(guī)范的治療方法,主要是對癥治療。因而,首先明確癥狀的主要方面,因人而異,對癥施治,包括2個方面

  ①心理治療

  是針對病人的心理病理因素,通過衛(wèi)生宣教,使病人了解出現(xiàn)癥狀的生理知識,以協(xié)助病人改善對癥狀的反應(yīng),再通過調(diào)整日常生活節(jié)奏、加強(qiáng)體育鍛煉,改善營養(yǎng),減少對環(huán)境的應(yīng)激反應(yīng)等方法以減輕癥狀;

  ②藥物治療

  應(yīng)用調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)介質(zhì)活性藥物,以消退心理、情緒障礙,或應(yīng)用激素抑制排卵以消除乳房脹痛等嚴(yán)重PMS癥狀。為便于臨床參考,仍按控制主要癥狀的治療方案分述如下。

  加強(qiáng)衛(wèi)生宣教

  使病人認(rèn)識到PMS是育齡婦女的普遍現(xiàn)象,通過一系列生活方式的調(diào)整和簡單的藥物治療,就可獲得緩解,從而消除病人對本病的顧慮和不必要的精神負(fù)擔(dān),使在癥狀出現(xiàn)前有心理上的準(zhǔn)備和采取下列一些生活、營養(yǎng)等方面的預(yù)防措施。

  補(bǔ)充礦物質(zhì)及維生素

補(bǔ)充礦物質(zhì)及維生素

  已廣泛用于治療PMS。據(jù)報道,每日服用Ca1000mg,Mg360mg可改善黃體期的負(fù)性情緒、水潴留及疼痛,可是其作用機(jī)理并不了解,治療效果亦有很大差異。有病人治療后癥狀顯著改善,有些則完全無效。

  糾正水潴留

  由于缺乏實驗證實,PMS病人體內(nèi)確有液體潴留,故不必要立即給予利尿劑。減少食鹽攝入,補(bǔ)給鈣、鎂礦物質(zhì)后,癥狀未見改善,或在黃體期體重增加>2500g,則可給予利尿劑—螺內(nèi)酯(安體舒通)25mg,日4次,于周期第十八~二十六天服用。鉀排出量少,不需補(bǔ)鉀,且不易發(fā)生依賴性。除減輕腫脹感,降低體重外,還可緩解精神癥狀,包括昏睡、嗜眠、抑郁、憂傷。

  調(diào)養(yǎng)

  1、保持心情愉快

  經(jīng)期的情緒撥動是因為體內(nèi)雌激素和黃體素下降,影響了大腦中負(fù)責(zé)支配情緒的復(fù)合胺等生物物質(zhì)的合成,再加上工作繁忙、壓力大,心情簡直是糟糕透頂了。這個時候要學(xué)會舒緩壓力,保持心情愉快,這樣才能戰(zhàn)勝經(jīng)期綜合癥。研究發(fā)現(xiàn),保持人體正常的鈣質(zhì)水平,可保證荷爾蒙激素維持較高水平,從而確保情緒的穩(wěn)定。

保持心情愉快,這樣才能戰(zhàn)勝經(jīng)期綜合癥

  2、保暖可有效緩解經(jīng)痛

  如果每個月都要忍受痛經(jīng),除了服用止痛藥外,保暖也是很重要的。古代習(xí)慣用艾草來熏,現(xiàn)在大家更習(xí)慣用暖水袋。經(jīng)期要避免生冷食物的攝入,否則并且會越來越嚴(yán)重。痛經(jīng)吃止痛藥也要適量,如果發(fā)現(xiàn)自己每次的止痛藥都吃的多過上一次,那可要小心了,這時可能會伴隨有其他婦科疾病,好及時就醫(yī)診治一下。

  3、常換衛(wèi)生棉

  每次月經(jīng)來潮,衛(wèi)生棉成了女性的親密伙伴。但是切勿在經(jīng)期穿緊身褲子,私處不透氣,外加臟血細(xì)菌的感染,容易引起接觸性皮膚炎。不少人都會遇到量多經(jīng)期長的問題,這個時候勤換衛(wèi)生棉一樣的重要。同時多吃豬肝、動物內(nèi)臟等含鐵量高的食物可補(bǔ)充流失的鐵質(zhì)。

  4、怎樣拯救經(jīng)期水腫

  不少女性在經(jīng)期都會被水腫困擾,這也是體內(nèi)雌激素和黃體素偏低所致,體內(nèi)的水分含量較高,為了緩解身體水腫,經(jīng)期應(yīng)控制鹽分的攝入,不僅食物中的鹽分要避免,類似湯料、腌肉里都含有較高的鹽分,也應(yīng)少吃這類食物。

  結(jié)語:以上就是關(guān)于經(jīng)期綜合征的詳細(xì)內(nèi)容了,大家在看完之后對經(jīng)期綜合征是否有所認(rèn)識呢。女性朋友在例假來臨的時候都是非常脆弱的,因此一定要做好調(diào)理措施,要注意保暖,還要注意飲食,保持良好的心情,這樣才能有效的緩解經(jīng)期綜合征帶來的痛苦。

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