腎不好的癥狀 這些食物助你恢復(fù)腎健康

  腎不好,相信在我們生活中有許多人都會出現(xiàn)這個情況的。那腎不好的時候有什么癥狀呢?腎不好應(yīng)該吃什么食物好呢?腎不好又應(yīng)該怎么調(diào)理呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就來看一下吧。

  腎不好的癥狀

  腎,相信大家都知道,對我們來說是非常重要的。那腎不好的時候會有哪些癥狀呢?下面我們就一起來看一下。

  1.尿量變化

  正常人每天排尿1000—2000毫升,平均1500毫升,無論是尿量變多還是變少,都可能是腎臟疾病的表現(xiàn)。特別是正常人夜尿很少,如果發(fā)現(xiàn)夜里要起來好幾回,而睡前喝的水并不多,更要警惕腎臟病變。

  2.尿性狀改變

  正常人的尿色是透明的淺黃色,如果喝水少或清晨第一次排尿,顏色稍深。如果尿色發(fā)紅,或者尿中泡沫多,要注意去腎內(nèi)科檢查。

  3.水腫

  當(dāng)出現(xiàn)腎不好的時候,則會導(dǎo)致水蓄積,從而使得人早上起來出現(xiàn)眼皮浮腫或者是雙腿浮腫的情況。

  4.惡心、嘔吐等消化道癥狀

  腎臟病發(fā)展到終末期,會影響胃腸道功能,導(dǎo)致惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀,因此有了這些表現(xiàn),除了看消化科,還要注意排除腎臟病。

  腎臟不好吃什么

  1、卷心菜

  卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等,總的維生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多種植物化學(xué)物質(zhì)有助于清除體內(nèi)自由基。接受透析的腎病患者好多吃點涼拌卷心菜。

  2、魚肉

  魚肉(特別是深海魚)富含可抗擊炎癥的歐米伽3脂肪酸,有助于保護(hù)腎臟。魚肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源。

  3、紅辣椒

  因為紅辣椒中含有辣椒素,可以有助于分解體內(nèi)的垃圾,因此,紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。

紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物

  4、雞蛋白

  保護(hù)腎臟需要低蛋白低磷飲食,但是也要補充足夠的蛋白質(zhì)。雞蛋白中含有多種健康蛋白質(zhì),而且比其他來源蛋白質(zhì)含磷量更低。

  5、西蘭花

  除富含維生素、礦物質(zhì)、葉綠素、β-胡蘿卜素等多種基本營養(yǎng)素外,西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分,這些都有助于清除體內(nèi)毒素,從而減小腎臟負(fù)擔(dān)。西蘭花簡單的吃法是水煮后加上胡椒和食鹽。

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