全身無(wú)力 這么多原因都會(huì)引起全身無(wú)力

  全身無(wú)力,相信我們每個(gè)人都有過(guò)這樣的情況,尤其是在勞累的時(shí)候,則容易出現(xiàn)全身無(wú)力的情況。那引起全身無(wú)力的具體原因是什么呢?全身無(wú)力又應(yīng)該怎么辦呢?今天小編就來(lái)為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來(lái)看一下吧。

  女性經(jīng)常全身無(wú)力的原因

  全身無(wú)力,不管男女都是是會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況的。那女性經(jīng)常全身無(wú)力的時(shí)候,則是什么原因引起的呢?

  一、缺鐵性疲勞

  輕度的缺鐵性貧血表現(xiàn)為容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性為了保持體型,經(jīng)常拒絕進(jìn)食肉類,以蔬菜、瓜果類等充饑,這樣的膳食無(wú)法提供足夠的鐵,很容易給身體帶來(lái)疲乏感。

  二、缺堿性疲勞

  不少女性經(jīng)常會(huì)無(wú)故出現(xiàn)身體疲勞、記憶力減退、腰酸腿痛、頭昏、失眠、便秘等癥狀,其實(shí),這可能是酸性體質(zhì)在作怪。不良的生活習(xí)慣會(huì)使體質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)變成酸性。

  而想要改變酸性體質(zhì)則需要多運(yùn)動(dòng),并且多吃一些含有堿性的食物,如海帶、白蘿卜、豆腐、大豆以及蘋果等等。

含有堿性的食物,如海帶、白蘿卜

  三、缺維生素性疲勞

  維生素缺乏或不足,會(huì)使人感到乏力,因此要多補(bǔ)充維生素。富含維生素B1的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、蘑菇等,富含維生素B2的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類、牛奶、大豆、花生、紫菜等。

  全身無(wú)力的12個(gè)原因

  1、勞累

  體力或腦力勞動(dòng)者的疲乏是一種正常的生理現(xiàn)象,但在稍微勞動(dòng)后即感疲乏則需重視。

  2、血鉀低

  頻繁吐瀉和大量用利尿劑者因血鉀低而致全身無(wú)力;但血鉀過(guò)高患者也感軟弱,故需驗(yàn)血鑒別。

  3、睡眠不足

  如果我們睡眠不足的話,則會(huì)出現(xiàn)疲憊的情況,并且,如果長(zhǎng)期服用安眠藥的話,則也是會(huì)感到全身無(wú)力的癥狀。

長(zhǎng)期服用安眠藥的話,則也是會(huì)感到全身無(wú)力

  4、嗜酒

  嗜好飲酒者常有疲倦感;饑餓的人因缺乏蛋白質(zhì)和缺鉀也感乏力;疲乏軟弱有時(shí)是維生素B1缺乏癥者的前驅(qū)癥狀,嗜酒者易患此病。

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