結(jié)膜炎多久能好
結(jié)膜炎這種疾病一般是由病毒或細(xì)菌引起的，潛伏期為5~7天。
主要癥狀表現(xiàn)為眼睛發(fā)紅、流眼淚。同時(shí)容易結(jié)眼屎、發(fā)癢，那一般眼睛病菌的發(fā)生，是由于平常不注意用眼，再加上外部環(huán)境對(duì)眼睛的污染導(dǎo)致的.
導(dǎo)致我們眼睛里的淚膜層受到破壞，不能保護(hù)我們的眼角膜，眼睛里就會(huì)進(jìn)入大量的雜質(zhì)，沒辦法得到?jīng)_洗，所以就會(huì)導(dǎo)致病菌的產(chǎn)生.
所以平常的話應(yīng)該多冼手，不要隨意揉搓眼睛，用過的毛巾等物品的話要多消毒，與別人的分開使用，經(jīng)常進(jìn)行清冼消毒.
使眼睛不能再受到感染，遠(yuǎn)離煙塵多，風(fēng)大的地方 ，可以戴防護(hù)眼鏡來保護(hù)眼睛，另外在飲食方面也要多注意，吃一些清淡的食物，不要吃刺激性大的食物，可以嘗試改善下自己周圍的環(huán)境，對(duì)眼睛的恢復(fù)是好的幫助。
如何補(bǔ)眼睛營養(yǎng)
隨著生活節(jié)奏的加快，工作的壓力越來越大，空氣污染，還有化學(xué)物質(zhì),用眼過度，營養(yǎng)不良，眼疾，不良用眼習(xí)慣等等都可能導(dǎo)致近視 可多吃些有利于眼睛的食物
一、提供充足的維生素A
維生素A是構(gòu)成眼睛感光物質(zhì)的重要原料，有保護(hù)眼睛和其他上皮組織，間接抵抗感染 的功能。維生素A充足，可增加睛眼角膜的光潔度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
二、補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)
眼球視網(wǎng)膜上的視紫質(zhì)由蛋白質(zhì)組成，缺乏時(shí)除肌肉柔弱、發(fā)育不良，易于感染、水腫、 貧血外，還會(huì)出現(xiàn)視力障礙。因此，要給孩子多吃蛋白質(zhì)含量較高的食物，如瘦肉、魚、乳、蛋類和大豆制品等。
三、不可缺少鈣和磷
鈣磷可使鞏膜堅(jiān)韌，并參與視神經(jīng)生理活動(dòng)。鈣磷缺乏時(shí)，易發(fā)生視力疲勞，注意力分散， 易引起近視。
四、維生素C、B1、B2不可少
維生素C是眼球晶狀體的重要營養(yǎng)成分，攝入不足會(huì)使眼球晶狀體混濁， 并且是導(dǎo)致白內(nèi)障的重要原因之一。富含維生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各種水果和蔬菜等，鮮棗、彌猴桃的含量更為 豐富。 維生素B1、B2是參與包括視神經(jīng)在內(nèi)的神經(jīng)細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，并有保護(hù)眼瞼結(jié)膜、球結(jié)膜和角膜的作用，還 可預(yù)防和延緩?fù)獗{及眼角尾紋的形成。
五、微量元素不可忽視
微量元素在人體內(nèi)含量雖然不到體重的百分之一，但作用很 大。沒有它們，新陳代謝難以進(jìn)行，兒童健康會(huì)受到影響。微量元素如鋅、鉻、鉬、硒等，也參與眼睛內(nèi)各種物質(zhì)的代謝，調(diào) 節(jié)其生理功能，不可忽視。
1)富含維生素A的食物
缺乏維生素A的時(shí)候，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。所以每天應(yīng)攝入足夠的維生素A。維生素A的好來源是奶類和蛋類，植物性的食物中含有的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
2)維生素B群含量豐富的食物
眼睛的視網(wǎng)膜中儲(chǔ)存有相當(dāng)多量的游離維生素B2。維生素B族缺乏，會(huì)導(dǎo)致眼睛畏光、流淚、燒疼及發(fā)癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。含維生素B族豐富的食物有全谷類、肝臟、酵母、酸酪、小麥胚芽、豆類、牛奶(維生素B2)。
