上火,相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷。而當(dāng)我們上火的時候,則是要進(jìn)行降火的。那降火的方法有哪些呢?降火的食物又有哪些呢?上火的時候又有什么癥狀呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。
降火的方法
上火就要降火,相信大家都是知道的。那降火的方法有哪些呢?下面我們就一起來看一下吧。
一、喝蓮子湯去心火
蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。蓮子可以補脾止瀉,益腎澀精,養(yǎng)心安神。桅子可瀉火除煩,清熱利尿,涼血解毒。
二、喝綠豆粥去胃火
石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營養(yǎng)元素,有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固等作用,熱天喝綠豆粥可以去胃火,但身體虛寒者不要多食。
三、喝梨水去肝火
取10克的川貝母并且將其搗碎,以及兩個梨并且削皮切塊和適量的冰糖。之后放在一起進(jìn)行燉服。并且經(jīng)常吃梨可以起到保護(hù)肝臟以及緩解肝硬化的作用的哦,而喝梨水更可以去肝火哦。
四、吃豬肝可去肺火
豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。豬肝含有豐富的鐵、磷,它是造血不可缺少的原料,在炎熱的熱天吃豬肝可以去肺火。
五、吃豬腰去腎火
豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。豬腰有補腎、強身的功效,吃豬腰可以去腎火,但不宜長吃,因為它的脂肪含量和膽固醇含量極高。
降火的食物有哪些
1.蘿卜順氣健胃
對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效佳,紅皮白心者次之,胡蘿卜無效。好生吃,如胃上有病可做蘿卜湯吃。