相信大家都知道，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們長(zhǎng)老年斑的幾率就越大。那老年斑是怎么形成的呢?長(zhǎng)老年斑應(yīng)該怎么辦呢?老年斑又應(yīng)該如何去除呢?今天小編就來(lái)為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來(lái)看一下吧。
老年斑是怎么形成的
在我們生活中，有許多上了年輕的人都是會(huì)長(zhǎng)老年斑的。那老年斑是怎么形成的呢?
1、細(xì)胞代謝(25%)
第一種認(rèn)為，進(jìn)入老年以后，細(xì)胞代謝機(jī)能減退，體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素，這種色素不能排出體外，于是沉積在細(xì)胞體上，從而形成老年斑。
2、體內(nèi)新陳代謝(35%)
第二種認(rèn)為，人到老年后，體內(nèi)新陳代謝開(kāi)始走下坡路，細(xì)胞功能的衰退在逐年加速，血液循環(huán)也趨向緩慢，加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動(dòng)，植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因，促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中。
這種棕色顆粒是脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)過(guò)程中的產(chǎn)物，衰老的組織細(xì)胞失去應(yīng)有的分解和排異功能，導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi)，從而在人體表面形成老年斑。
3、過(guò)氧化物歧化酶(15%)
如果老年人體內(nèi)的過(guò)氧化物歧化酶的活性下降的話(huà)，則會(huì)導(dǎo)致自由基增加，而自由基則會(huì)誘導(dǎo)毒害物質(zhì)，從而形成老年斑。
4、其它(5%)
另外，老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影響，有的與先天遺傳因素有關(guān)，有的與某種營(yíng)養(yǎng)因素缺乏有關(guān)，還有的與某些物理因素有關(guān)，如紫外線照射，能促使老年斑出現(xiàn)。
1、首先要調(diào)整食物中脂肪的含量，即每日不得超過(guò)50-60克。
2、要葷素合理搭配，好把動(dòng)物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1：2左右。
3、多吃些新鮮蔬菜及水果。
4、如果長(zhǎng)老年斑的話(huà)，則可以服用一些具有抑制脂肪過(guò)氧化的藥物，如維生素E、C、B2等。
5、適當(dāng)參加體育活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間日光暴曬和異常刺激，還可采用防曬霜防曬。
6、老年斑如果數(shù)量很少，還可用激光、冷凍等手術(shù)除掉。
7、采用經(jīng)驗(yàn)方法，每日3次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，可以改善局部皮膚的血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防和推遲老年斑的形成很有好處。
