黃褐斑的治療 簡單食療方法治黃褐斑(2)

  4.要合理的飲食。多吃一些新鮮的蔬菜或水果,還要吃一些紅棗,紅棗對女性身體非常的重要,還要多吃一些豆類食品,補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì),多吃一些維生素C和維生素E。

多吃一些豆類食品,補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)

  5.黃褐斑的產(chǎn)生和心情也是有很大的關(guān)系,心情愉快可以抑制黃褐斑的產(chǎn)生,同時治療也會有好處。

  黃褐斑食療

  1、干柿去斑方

  干柿子,天天食之,久食有效。功效潤心肺,去黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

  2、桃仁牛奶芝麻糊

  核桃仁30克,牛乳300克,豆?jié){200克,黑芝麻 20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛乳、豆?jié){調(diào)勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

  3、豬腎薏苡仁粥

  豬腎1對,去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量,用小火煮成粥,加調(diào)料調(diào)味分頓吃。具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

與去皮切碎的山藥100克

  4、牛奶核桃飲

  牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克,核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻,慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨,磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸,后加入少量白糖調(diào)味,也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。每日1次,每次1小碗??山?jīng)常食用。

  5、山楂橘皮飲

  山楂、橘皮各適量,加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。

  6、美膚汁

  雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,用開水兌。

  結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于黃褐斑的一些治療方法以及黃褐斑的一些食療方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了,也知道了如何預(yù)防黃褐斑了。因此,如果不想自己患上黃褐斑的話,則在生活中一定要多加預(yù)防哦。

如何預(yù)防黃褐斑 黃褐斑的治療 黃褐斑食療 
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