如何預(yù)防肝癌?
我們了解了肝癌的一般征兆之后，還要了解一下肝癌的日常預(yù)防方法。
1、保持樂(lè)觀的情緒
樂(lè)觀的精神狀態(tài)有利于疏肝理氣，而過(guò)于激動(dòng)的情緒會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生刺激活動(dòng)。
2、戒除不良的生活習(xí)慣
長(zhǎng)期酗酒是傷害肝臟的第一殺手，酒精對(duì)肝細(xì)胞的毒性，使肝臟對(duì)脂肪酸的分解和代謝出現(xiàn)障礙，容易出現(xiàn)脂肪肝。另外，剩飯剩菜和霉變食物也會(huì)致癌，剩菜剩飯中含有亞硝酸鹽容易致癌，而霉變食物中的黃曲霉毒素是嚴(yán)重的致癌物質(zhì)。
3、避免感染乙肝和丙肝
肝癌患者中有1/3的人有慢性肝炎病史，可以肯定的是，乙肝肝炎和丙肝肝炎的毒素是促使肝癌的病因之一。
4、避免過(guò)度勞累
過(guò)度的腦力活動(dòng)或體力活動(dòng)不僅會(huì)導(dǎo)致肝癌患者的抵抗力下降，還會(huì)導(dǎo)致癌癥轉(zhuǎn)移或復(fù)發(fā)，而且還有可能加重肝功能損害，加重病情。
5、飲水健康
一些飲用水中含有多氯聯(lián)苯、氯仿等物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)肝細(xì)胞造成傷害。而近年來(lái)也發(fā)現(xiàn)池塘中的藍(lán)綠藻也是強(qiáng)烈的致癌物質(zhì)，污染水源。日常飲用水要選擇干凈的水源，這是非常重要的。
6、規(guī)律的生活
規(guī)律的起居，適量的戶(hù)外活動(dòng)，食物的營(yíng)養(yǎng)等，這些都可以幫助身體提高抵抗力，抵御疾病。是肝病患者必須遵循的生活習(xí)慣。
結(jié)語(yǔ)：上文中小編為大家介紹了肝癌的常見(jiàn)征兆和肝癌的日常預(yù)防，您都了解了嗎?肝臟是身體至關(guān)重要的臟器之一，一旦出現(xiàn)病癥就會(huì)影響其他器官的正常運(yùn)行，還會(huì)導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。因此，保護(hù)肝臟健康刻不容緩，預(yù)防肝癌的方法要細(xì)致入微，滲入到生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)中。
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