陰虛內熱型的癥狀
陰虛之人宜常吃
鴨肉，性平，味甘咸，能滋陰養(yǎng)胃;豬肉，性平，味甘咸，有滋陰和潤燥的作用。雞蛋，性平，味甘，不僅能益氣養(yǎng)血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用。牛奶，性平，味甘，不僅營養(yǎng)豐富，更具有滋陰養(yǎng)液，生津潤燥的功效。
酸梅湯，葡萄，百合，水煮花生，橘子，柑子，橙子，草莓，柚子，無花果，香蕉，西瓜，蜂蜜，蜂王漿，芝麻，南北沙參，地黃，何首烏，白芍宜食物品;鴨肉;豬肉;雞蛋;牛奶;甲魚;干貝;海參;桑椹;枸杞子;銀耳;地黃，何首烏，白芍等。禁忌辛辣，魚腥。建議多吃蔬菜，水果。不吃干果。還有就是多喝水。
腎虛是通過中醫(yī)辨證證明的，而儀器檢查不出。如果確認為腎虛，還需分腎陽虛與腎陰虛對待;腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸，燥熱，盜汗，虛汗，頭暈，耳鳴等。腎陰虛可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等進行食補，藥物建議您口服六味地黃丸。
腎虛的輔助治療主要指運動。腎虛患者在應用藥物治療的同時，還可以堅持運動進行輔助治療。在進行運動的時候，關節(jié)，筋等組織也可進行運動，關節(jié)，筋由肝所支配，中醫(yī)中有“肝腎同源”之說。
適當運動可以達到養(yǎng)筋健骨，舒筋活絡，血脈通暢，健腎強身之效，增強自身抵抗力。腎虛患者可以進行散步，慢跑，瑜珈，打網球，打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。
內熱是中醫(yī)的概念范疇，是指自覺體內有熱，而實際體溫并不升高的癥狀。陰虛內熱就屬于這種情況。根據你的情況，不能判定你有陰虛內熱。需四診和參方可診斷，陰虛內熱的癥狀有：脈細數、舌紅少苔、面赤關紅、便干溲赤、盜汗等癥狀。
建議你平時盡量放松心情，這是關鍵。至于吃什么，可多吃蔬菜、水果，勿多吃辛辣刺激的食物。適度的運動對緩解緊張等不良情緒非常有效。可不用服藥。
結語：通過上文的介紹，想必大家對于陰虛內熱都是有了一個比較全面的了解了吧，陰虛內熱在我們生活中還是比較多見的哦，希望上面的文章對大家有所幫助，?；颊咴缛湛祻团?。
