臉上痤瘡怎么辦
以上我們也是知道了臉上痤瘡的原因了,那臉上痤瘡的時(shí)候,應(yīng)該怎么辦呢?下面我們就一起來(lái)看一下吧。
1、皮膚清理工作要到位
很多的朋友長(zhǎng)了青春痘都會(huì)買祛痘或控油的洗面奶,都覺(jué)得做好控油,清除面部灰塵等臟物就能祛掉青春痘,一天洗幾遍臉,實(shí)際上這樣反而損傷了臉部肌膚,所以說(shuō)洗面奶好不要用這種功效性的,使用那種清潔保濕效果的洗面奶效果會(huì)更好些。
2、調(diào)理內(nèi)分泌
導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào),可以進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)整,建議可以去相關(guān)的皮膚科醫(yī)院進(jìn)行治療工作。
3、保持良好的飲食習(xí)慣
日常生活中良好的飲食習(xí)慣也是必不可少的,少吃脂肪和糖類食品,少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良。這些都是必須要注意的,良好的飲食與生活習(xí)慣是必不可少的,這樣才能擁有更好的肌膚。
4、保持充足的睡眠
每天都應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,多喝水,保持愉悅的心情。只有保證好良好的作息習(xí)慣,才不會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),從而反復(fù)的長(zhǎng)痘痘,所以說(shuō),良好的作息習(xí)慣也是生活中必不可少的。
5、保持愉悅的心情
日常中保持好的心情也是比不可少的,緊張壓力 剛搬新家、出國(guó)、換新工作、結(jié)婚、生子、考試等等生活中的具大壓力,因此要保持一顆愉悅的心情。
6、提高免疫力
平常要多注意營(yíng)養(yǎng)的搭配,多吃蔬菜、水果已經(jīng)含有豐富蛋白質(zhì)類的食物,提高人體的抵抗力,同時(shí)也要加強(qiáng)身體鍛煉,強(qiáng)健體魄,提高免疫力。
臉上痤瘡飲食療法
1、黑豆仁蘇木粥
黑豆100克,粳米100克,益母草30克,蘇木15克,桃仁10克,紅糖適量。將益母草、蘇木、桃仁等一起放入鍋中,加水煎煮30分鐘,濾出約500毫升的藥液。然后再將黑豆、粳米加入到裝有藥液的鍋中,另倒入適量清水,煮至粥爛熟,調(diào)入紅糖后食用。
2、綠豆薏苡仁湯
綠豆25克,薏苡仁25克,山楂10克。將三種材料洗凈后置于鍋中,加清水500克泡30分鐘后煮開(kāi),沸幾分鐘后?;穑灰疑w,燜15分鐘后濾出代茶飲用。每天飲用3—5次。
結(jié)語(yǔ):以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于臉上痤瘡的一些原因以及臉上痤瘡應(yīng)該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了。因此,如果你臉上有痤瘡的話,則不妨試一試這些方法吧,相信對(duì)你會(huì)有所幫助的。