人們身體上要是患上了某種疾病，往往都會(huì)出現(xiàn)在一些病癥。胃腸疾病同樣是這樣的，消化不良就是我們常見的一種癥狀，它的出現(xiàn)往往預(yù)示著我們的胃腸可能是出現(xiàn)了這樣或那樣的問題。所以消化不良的癥狀我們不通融忽視，消化不良的原因是什么呢?它的預(yù)防方法是什么呢?日常飲食方面要注意哪些呢?
消化不良是指具有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、惡心、嘔吐等不適癥狀，經(jīng)檢查排除引起上述癥狀的器質(zhì)性疾病的一組臨床綜合征。癥狀可持續(xù)或反復(fù)發(fā)作，病程超過一個(gè)月或在過去的十二月中累計(jì)超過十二周。FD是臨床上常見的一種功能性胃腸病。
消化不良的原因是什么
專家提醒我們?nèi)绻皇桥紶柕臅?huì)出現(xiàn)一兩次的消化不良是對(duì)身體是沒有傷害的，如果你患有長(zhǎng)期的消化不良這時(shí)候多半是由一些慢性的胃腸疾病而引起的，時(shí)間長(zhǎng)了的話就會(huì)往惡性腫瘤的方向發(fā)展甚至是癌變的可能性。
1.基本的原因
我們平時(shí)都會(huì)出現(xiàn)消化不良的時(shí)候，這些的消化不良往往都是與我們的進(jìn)食有關(guān)，有可能是吃飯過飽，或者是吃了太多油膩的食物，飲酒過量、或經(jīng)常服用一些止痛藥這些都有可能會(huì)造成消化不良的。
2.幽門螺桿菌感染
我們都知道幽門螺桿菌跟我們的胃腸道疾病有著密切的關(guān)系，消化不良同樣也有可能是這樣的。
3.胃腸道動(dòng)力障礙
胃腸道動(dòng)力障礙是導(dǎo)致消化不良的主要原因之一，我們所說的近端胃及胃竇運(yùn)動(dòng)異常、胃固體排空延緩、幽門十二指腸運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)失常這些都是常見的胃腸動(dòng)力障礙。
4.食物
如果食用了過多含蛋白質(zhì)與鈣質(zhì)的食物，這些食物的堿性過大容易導(dǎo)致便秘，容易造成消化不良。
5.精神原因
如果一個(gè)人的精神長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁、過度的興奮的情緒這些都非常的容易引發(fā)胃腸道疾病，從而導(dǎo)致消化不良的發(fā)生。
消化不良給我們的日常飲食帶來一定的影響，特別是夏天的水果和冷飲食用過多，會(huì)沖淡我們的胃液，我們的胃口也會(huì)隨之小了。下面，我們來了解關(guān)于改善消化不良的食物有哪些。
1.大麥及大麥芽
含有淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪、礦物質(zhì)和維生素A、B、E等。
2.酸奶
酸奶除含有牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)素外，突出的特點(diǎn)是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。
對(duì)于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長(zhǎng)，可預(yù)防使用抗菌素類藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào)。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止老年人便秘。
