人們身體上要是患上了某種疾病，往往都會出現(xiàn)在一些病癥。胃腸疾病同樣是這樣的，消化不良就是我們常見的一種癥狀，它的出現(xiàn)往往預(yù)示著我們的胃腸可能是出現(xiàn)了這樣或那樣的問題。所以消化不良的癥狀我們不通融忽視，消化不良的原因是什么呢?它的預(yù)防方法是什么呢?日常飲食方面要注意哪些呢?
消化不良是指具有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、惡心、嘔吐等不適癥狀，經(jīng)檢查排除引起上述癥狀的器質(zhì)性疾病的一組臨床綜合征。癥狀可持續(xù)或反復(fù)發(fā)作，病程超過一個月或在過去的十二月中累計超過十二周。FD是臨床上常見的一種功能性胃腸病。
消化不良的原因是什么
專家提醒我們?nèi)绻皇桥紶柕臅霈F(xiàn)一兩次的消化不良是對身體是沒有傷害的，如果你患有長期的消化不良這時候多半是由一些慢性的胃腸疾病而引起的，時間長了的話就會往惡性腫瘤的方向發(fā)展甚至是癌變的可能性。
1.基本的原因
我們平時都會出現(xiàn)消化不良的時候，這些的消化不良往往都是與我們的進(jìn)食有關(guān)，有可能是吃飯過飽，或者是吃了太多油膩的食物，飲酒過量、或經(jīng)常服用一些止痛藥這些都有可能會造成消化不良的。
2.幽門螺桿菌感染
我們都知道幽門螺桿菌跟我們的胃腸道疾病有著密切的關(guān)系，消化不良同樣也有可能是這樣的。
3.胃腸道動力障礙
胃腸道動力障礙是導(dǎo)致消化不良的主要原因之一，我們所說的近端胃及胃竇運(yùn)動異常、胃固體排空延緩、幽門十二指腸運(yùn)動協(xié)調(diào)失常這些都是常見的胃腸動力障礙。
4.食物
如果食用了過多含蛋白質(zhì)與鈣質(zhì)的食物，這些食物的堿性過大容易導(dǎo)致便秘，容易造成消化不良。
5.精神原因
如果一個人的精神長期處于緊張、焦慮、抑郁、過度的興奮的情緒這些都非常的容易引發(fā)胃腸道疾病，從而導(dǎo)致消化不良的發(fā)生。
消化不良給我們的日常飲食帶來一定的影響，特別是夏天的水果和冷飲食用過多，會沖淡我們的胃液，我們的胃口也會隨之小了。下面，我們來了解關(guān)于改善消化不良的食物有哪些。
1.大麥及大麥芽
含有淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪、礦物質(zhì)和維生素A、B、E等。
2.酸奶
酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。
對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長，可預(yù)防使用抗菌素類藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào)。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止老年人便秘。
