怎樣治療打呼嚕 它的治療方法有哪些

  打呼嚕是我們在生活中經(jīng)常碰到的情況,在醫(yī)學(xué)上,打呼嚕也被稱為打鼾,這不僅是一種對身體有傷害的疾病,對于外界的影響也是非常大的。那么引起打呼嚕的原因有哪些呢,怎樣治療打呼嚕呢,哪些措施能預(yù)防打呼嚕呢?

  打呼嚕給人們的印象是睡得真快真香,打鼾往往就是睡眠好的代名詞,不少人很羨慕打呼嚕的人,因?yàn)樽约汉苌俅蚝魢?,認(rèn)為自己的睡眠不夠深沉。

  醫(yī)學(xué)研究證明,任何發(fā)音都需要通過口腔、鼻腔和咽腔中各種肌肉的活動(dòng),當(dāng)氣流通過各種肌肉形成的形狀各異的腔隙時(shí)才會出聲。人們在講話時(shí)靠氣流沖擊喉部的聲帶(兩塊小肌肉)中間的空隙發(fā)音,然后由唇、舌、頰、顎部肌肉搭配形成各種形狀的空腔,使聲音通過時(shí)發(fā)出不同的聲母和韻母,才組成語言。人在睡眠中唇、舌、頰、顎部肌肉不可能隨意搭配形成各種空腔了,但始終留出一個(gè)大的通道——嗓子(咽部),如果這個(gè)通道變窄了、變成縫隙了,那么氣流通過時(shí)就會發(fā)出聲音來,這就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子發(fā)炎的人容易打鼾。

  打呼嚕是生活中很多的人出現(xiàn)的情況,有的人打呼嚕的聲音真的是很大的,長時(shí)間的如此是不好的,身體比較的胖一些的人會很容易在睡覺中出現(xiàn)打呼嚕的狀態(tài)的,因?yàn)槟闵眢w胖之后,身體里面的器官也會跟著胖起來的,像是我們的呼吸道就會比較厚,我們的臉頰兩邊的肌肉也會變得有點(diǎn)的多,這樣在呼吸中的氣體會容易很大面的和我們的臉頰里面的肌肉碰觸,這樣肌肉多的地方就會隨著氣體的一來一回而移動(dòng),這樣速度快了就會有聲音了,就是打呼嚕了。

  打呼嚕的治療

  很多的人因?yàn)槿狈φ_的睡姿,這樣容易造成氣流不通暢,從而造成了呼吸暫歇,引發(fā)打呼嚕。

  要正確的選擇枕頭,枕頭太高,容易影響到呼吸通暢,而且枕頭不能太硬。要注意睡前的一些事項(xiàng),在睡覺之前不要抽煙,不要喝酒,以免導(dǎo)致血壓升高,而且還會造成肌肉松弛。

  打呼嚕在治療上一般會采用針灸的方法進(jìn)行治療,針灸的主要治療方法是刺激身體的神經(jīng),打呼嚕的原因就是神經(jīng)出現(xiàn)堵塞不透氣的現(xiàn)象,通過針灸可以打通這些不透氣的神經(jīng),在神經(jīng)被打通之后就不會打呼嚕了,在針灸一段時(shí)候的時(shí)候打呼嚕的現(xiàn)象會減小,針灸的同時(shí)可以同時(shí)服用中藥進(jìn)行治療,這樣的治療效果是很好的。

打呼嚕在治療上一般會采用針灸的方法進(jìn)行治療

  打呼嚕的影響

  1.影響他人睡眠

  打鼾的人睡眠確實(shí)比較深沉,比較踏實(shí)。一般人和打鼾的人夜間同睡一間屋子非常令人擔(dān)心:當(dāng)不打鼾的人躺下后還沒入睡時(shí),同屋的人已經(jīng)鼾聲如雷,沉入夢鄉(xiāng),這種鼾聲會吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡,次日頭腦昏昏沉沉,無法工作和學(xué)習(xí)。

  2.打鼾與疾病

  過去很少有人關(guān)心打呼嚕對本人有沒有危害,自從睡眠成為研究的課題之后,才有學(xué)者研究打鼾者的睡眠情況,研究發(fā)現(xiàn),長期打鼾者或是打鼾嚴(yán)重的人往往都伴有睡眠呼吸暫停綜合征,在睡眠的全過程中出現(xiàn)呼吸暫停,血中氧氣減少。

  也就是說整夜吸進(jìn)去的氧氣比正常人來得少,時(shí)間久后,會影響記憶力。曾有人測定打鼾者的記憶功能確實(shí)不如正常人,只不過打鼾者本人沒有意識到罷了。

  所以現(xiàn)在不少學(xué)者提議打鼾的人要去進(jìn)行多導(dǎo)睡眠儀檢查,看看有沒有睡眠呼吸暫停綜合征,如果有就應(yīng)當(dāng)進(jìn)行必要的治療。

  打呼嚕的癥狀

  一、上呼吸道狹窄或堵塞容易導(dǎo)致阻塞性睡眠呼吸暫停。主要鼻和鼻咽,口咽和軟腭,以及舌根部等3個(gè)部位。

  二、上氣道擴(kuò)張肌肌張力異常。

  三、呼吸中樞調(diào)節(jié)功能異常。

  四、舌體肥厚,且軟腭、懸雍垂和咽壁有過多的脂肪沉積,氣道堵塞。

  五、肢端肥大癥引起舌體增大,甲狀腺功能減退引起粘液性水腫,女性絕經(jīng)期后的內(nèi)分泌功能失調(diào)等。

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