雀斑的治療方法 如何才能治愈雀斑(2)

  雀斑會給愛美的人士帶來很大的煩惱,甚至會造成很大的心理陰影,但是在日常生活中只要注意做好保養(yǎng)措施,也能夠有效緩解雀斑,下面就給大家推薦幾種能夠淡化雀斑的食物。

  黃瓜粥

  取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

  黑木耳紅棗湯

  取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

  檸檬冰糖汁

  將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用

  胡蘿卜汁

  將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

  西紅柿汁

  每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

  預防雀斑的方法

  1、防曬

  夏天的紫外線強,如果不能有效防曬,深層的色斑就會浮到真皮或表皮。這也是為什么有的人一到夏天就會長斑的原因。因此,出門前一定要做好防曬工作,防曬霜是必不可少的,在購買太陽鏡和陽傘時也要主要認清防曬標志。

  2、化妝品要注意

  平時使用化妝品時,一定要避免用含鉛、汞、堿、酸的護膚品,否則容易形成色素沉淀,形成色斑,給皮膚帶來不可逆轉的傷害。

平時使用化妝品時,一定要避免用含鉛、汞、堿、酸的護膚品

  3、保證營養(yǎng)均衡

  保證全面均衡的營養(yǎng),避免食用色素含量高的食物、飲料,如已形成習慣,可考慮食用一些代用品,用糖果等幫助戒煙;用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。

  4、禁煙酒以及刺激性食物

  特別注意千萬不可吃發(fā)酵類的食物,以免引起過敏或發(fā)炎。

  5、防止毛孔阻塞

  隨時保持毛孔通暢,徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑護理工作。

  6、要充分補水

  每天至少要喝8杯水。多攝取維生素C含量高的美白食物及水果。

  7、心情愉快很重要

  保持愉快的心情,緩解心理壓力。

  結語:以上的內(nèi)容就是關于雀斑了。雀斑不會給人的健康帶來損傷,但是卻會給我們的面部美觀產(chǎn)生極大的影響,而且雀斑的治愈難度是比較大的,因此在生活中一定要注意這方面的保養(yǎng)和預防,這樣才能盡量避免雀斑的出現(xiàn)。

長雀斑的原因 雀斑的治療方法 雀斑的預防 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...