慢性濕疹是十分常見(jiàn)的一種皮膚科疾病，十分影響我們正常的生活，那么大家知道慢性濕疹怎么辦嗎?今天小編就給大家介紹下慢性濕疹，告訴大家慢性濕疹的癥狀以及慢性濕疹的預(yù)防方法，一起看看吧。
慢性濕疹的預(yù)防
1、要多吃含維生素多的新鮮瓜果蔬菜
我們想要預(yù)防慢性濕疹，一定要記得多吃一些人新鮮的蔬菜水果哦，或是服用維生素C與B群或是B群中的B6。要多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、西紅柿、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋(píng)果、橘子、綠豆、薏仁等。
2、不要吃含有人工添加劑的食物
我么一定要多吃一些新鮮的食物，不要多吃含有人工添加劑的食物，過(guò)于油膩或是辛辣類的食物較易造成慢性濕疹復(fù)發(fā)。
3、盡量不要去搔抓皮膚
一般人對(duì)皮膚癢的直覺(jué)反應(yīng)都是趕忙用手去抓，可是你有可能不了解，這個(gè)動(dòng)作不但不能止癢，還有可能越抓越癢，主要是因?yàn)楫?dāng)你對(duì)局部抓癢時(shí)，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺過(guò)敏原，反而會(huì)更惡化。
4、皮膚瘙癢不能用熱敷
許多人會(huì)用熱敷止癢，雖然熱可以使患部暫時(shí)得到舒緩，但其實(shí)反而是另一種刺激，因?yàn)闊崮軌驅(qū)е卵芫o張，釋放出更多的過(guò)敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過(guò)度包在厚重的棉被里都很有有可能造成蕁麻疹。
5、穿棉質(zhì)衣服
棉質(zhì)的衣服比較柔軟，不會(huì)引起皮膚瘙癢，應(yīng)避免合成的衣料以及緊身衣物，這些衣物不但粘身體，而且可能會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)癢。
6、避免快速的溫度變化
快速的溫度變化可能是引起濕疹的原因，從熱乎乎的屋內(nèi)踏入冰冷的戶外，或從冷氣房中進(jìn)入熱水浴，都可能引發(fā)皮膚病，多穿幾層棉質(zhì)衣物，是保護(hù)你避免快速的溫度變化的佳方法。
7、提防干燥的空氣
干空氣使皮膚炎更加惡化，尤其當(dāng)冬天室內(nèi)使用暖氣時(shí)，保持室內(nèi)空氣的濕度應(yīng)該是患者及其家人首先考慮的事項(xiàng)，所以這時(shí)你應(yīng)考慮使用濕氣機(jī)，而且每一個(gè)房間都應(yīng)該有一個(gè)。
8、多用水沖洗你的衣物
洗衣服時(shí)，應(yīng)多用水將你衣物上的洗衣粉沖干凈，以免引發(fā)皮膚過(guò)敏。
針對(duì)正在接受治療的慢性濕疹患者來(lái)說(shuō)，不能用那些刺激性較強(qiáng)的藥物在局部涂抹，特別注意的是不能隨便應(yīng)用激素類藥物在局部涂抹，這些都是非常容易使疾病惡化或重新發(fā)生的常見(jiàn)因素，這是在慢性濕疹的治療后期護(hù)理期間要特別注意的。
慢性濕疹的飲食
患有慢性濕疹的人群有很多，大多數(shù)人早期發(fā)現(xiàn)后沒(méi)有及時(shí)解決到后來(lái)都是反復(fù)發(fā)作難以治愈，可以算是深受其害，無(wú)論身體的哪個(gè)部位患上了慢性濕疹后都會(huì)因?yàn)閯×业酿W帶來(lái)極大的痛苦，影響正常的生活工作，所以對(duì)于慢性濕疹類皮膚病大家都應(yīng)該防范于未然，發(fā)現(xiàn)越早治療越好。
1.避免辛辣刺激
患有慢性濕疹的患者的皮膚比較敏感，如果患者食用辣椒、濃茶、咖啡等辛辣刺激性的食物，很容易就會(huì)促使?jié)裾罨继幤つw的毛孔擴(kuò)張，讓細(xì)菌有機(jī)可乘，促使慢性濕疹的誘發(fā)或加重。
2.避免易過(guò)敏的食物
如今我們的生活水平有了很大的提高，我們吃的東西也變得五花八門(mén)，容易誘發(fā)過(guò)敏的食物也隨之增加，像是各種海鮮、奶制品、豆制品、花生、腰果等堅(jiān)果類，食物添加劑和防腐劑等，這些食物雖然很好吃，但是患者食用這些易過(guò)敏的食物之后，容易誘發(fā)慢性濕疹的復(fù)發(fā)或加重。要盡量少吃。
3.清淡為主
為了保持腸胃正常的消化和吸收能力，日常的飲食應(yīng)該以清淡為主，少加鹽和糖，以免造成體內(nèi)水和鈉過(guò)多的積存，加重皮疹的滲出及痛和癢感，導(dǎo)致患處皮膚發(fā)生糜爛。
4.多吃清熱利濕的食物
患有慢性濕疹的人，抵抗力差，體內(nèi)容易濕熱，因此應(yīng)該經(jīng)常吃清熱利濕的食物，像是綠豆湯，不僅能夠清熱排毒，而且減小對(duì)腸胃的刺激性，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，在一定程度上有利于慢性濕疹的恢復(fù)。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，想必大家對(duì)于慢性濕疹都是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，慢性濕疹在我們生活中還是比較常見(jiàn)的哦，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ浀妙A(yù)防保健哦，希望上面的文章能夠幫助到大家，?；颊咴缛湛祻?fù)哦。
